1- Aprenda tudo sobre o que você teme;
2- Tire os receios da cabeça: Fale sobre eles;
3- Conviva com quem não tem o mesmo medo;
4- No susto, pense em coisas que te acalmam...;
5- ...E foque nas suas forças, não nas fraquezas;
6- Estique seus limites, um passinho de cada vez;
7- Hesitar faz parte, mas não desista.
