قوة اراده ......
الله نعم علينة بقوة اراده. بس لازم الشخص يطلع هل اراده
لا شي للمستحيل
لا والله ماكو شي اسمه مااكدر اني اخلق الممكن من المستحيل
بلشت بداية جديده. وقوة اراده مامتوقعتهة والله
بس اني خليت شي بالي لازم اكملة وما استسلم .....
اليوم واني ده اصفح على اليوتيوب واني صايرة حياتي
كولة رجيم رياضه صيام الماء والف رجيم
المهم ده اكلب
طلعلي فيديو نزول الوزن 52كيلو في 3اشهر الصراحه
مصدكت لنو اعرف هل شي
مستحيل
بس صار عندي فضول اشوف من الشخص. الي نزل كل هل وزن.
المهم هية بنية مرحلة 3 جامعه طبعا هية مصرية المهم الفترة بين الثالثة والرابعه مدتهة 3 اشهر المهم اخر
يوم بل جامعه سامعه تعليق كلش مئذيهة. خلاهة تاخذ. قرار
حاسم
للتغيير وبلفعل خلت خطة وقرار انو تكمل وماتستسلم
وبلفعل كملت وماستسلمت والمده 3اشهر. هية مانعه اي نشويات او دهون
وتركت الخبز نهائيا وضلت بس تاكل خضروات وفاكهة
وصدر دجاج مسلوك بدون اي زيوت
ورياضه
يومين كارديو لمدة ساعه او اكثر وبلفعل تغيرت من وزن 110الى 52 بس 3اشهر
مو اكثر يعني اتخيلو وياية شوية هي كدرت تتغير احنة
ليش منكدر شناقصنه. بس هية خلت
هدف وحققت الهدف وهاية
فلازم الشخص يقرر وينفذ. ......
