اليوم اول مرة احب نفسي واحس اني عندي ثقة بنفسي ...
اليوم وزنت واني الصراحة فاقده الامل انو انزل على الميزان
بس صدك صدمه بل نسبة الية نازلة 10 كيلو مو واحد وثنين
وهل شي خلة عندي طاقه واراده انو اكمل ومااستسللم
بس عندي خطة جديده
الي هية كل شهر احددلي وزن انزل علي يعني شون
مثل اني بشهر 12 كلت انزل 50كيلو اقل شي بس هل شي غلط
لنو مستحيل انزل كل هل وزن خلال فترة قصيرة
فه قررت كل شهر اخليلي وزن انزل علي خلال الشهر
يعني
اني حاليا 104خلال شهر الواحد حنزل 4 كيلو
