تحدي جديد .....
اليوم تاريخ 2021/1/12 بلشت تحدي جديد
الي هوة 100 يوم ماكو اي دهون او اي نمنميات او خبز
بلفترة الاخيرة صح لتزمت برجبم الماء بس يعني
هواي مرات اخربط واعوف كل شي
لو الندومي يبوو غير اعشقة 😍
بس لا
خلال ال 100 يوم مااكو اي نمنميات او اندومي
بس فاكهة وخضروات وصدر دجاج مسلوك او مشوي
وعاجبتني شوربة اسمهة الشوربة الحارقة اريد اجربهة واشوف
وطبعا اني صايمه بس لمن افطر بليل اكدر اكل
والصراحه
اني نومي كلش مخربط يعني كل اليل كاعده انام 8او10 الصبح
واكعد 4او3العصر فه مخلص النهار بدون
مااحس بي
وطبعا رياضة ماكو فه احس نفسي كلشي غلط
مااريد اعوف هدفي فه
تحديت نفسي انو خلال 100يوم مااكل وحلتزم بكلشي
بس خلال ال100 يوم وبعدين تحدي جديد
لحد لمن اوصل الهدفي وبعون الله
اوصل الهدفي بوقت قصير لنو اني من الاشخاص امل بسرعه
ومااحب ابقة على شي هواي احب كلشي تغيير
حتى بروتين الحياة اعشق التغيير
بعون الله اوصل بسلام الهدفي بدون اي اضرار على صحتي النو هاي اهم شي......
