Daily Tips Bermanfaat 2 {Completed}

Mengatasi Ketiduran Saat Belajar 📚

Happy Reading 💙

Bentar lagi musim PTS 😀

1. Mendengarkan lagu favorit.
Yang ini ampuh banget Iho untuk
ngusir rasa kantuk kamu. Putar lagu
favorit mu di sela-sela pembelajaran.
Pilih lagu yang energetic agar semangat kamu bisa meningkat
kembali.

2. Peregangan kecil.
Beristirahatlah sejenak dan mulailah
melakukan peregangan sekitar 5-10
menit. Mulai dari kepala sampai kaki,
agar otot-otot kamu menjadi lebih relax dan bisa kembali fokus.

3. Minum kopi.
Kopi terbukti ampuh banget untuk
mengusir rasa ngantuk. Namun jangan terlalu sering mengkonsumsi minuman ini ya, kamu juga harus tahu batasan-batasannya agar kesehatan mu tetap terjaga.

4.Pencahayaan yang lebih terang.
Pindah ke tempat dengan pencahayaan lebih terang bisa kamu
lakukan. Namun bagi kamu yang
memang menyukai belajar dengan
cahaya redup, sebenarnya gak
masalah kok. Yang paling penting, cari tempat dan posisi ternyaman mu saat belajar.

5. Pilih waktu belajar yang tepat.
Sekarang kamu bisa cari tahu
sebenarnya kapan waktu belajar yang
sesuai dengan kamu. Hal ini dapat
menjadi poin penting, agar kamu dapat fokus saat belajar dan gak ngantuk lagi.

6. Duduk bersandar.
Hal ini juga bikin kamu gak merasa
malas saat belajar. Jangan belajar di
tempat tidur ya, alih-alih ingin belajar, rasa kantuk yang mucul malah tambah parah dan jadinya kamu ketiduran deh.

7. Cuci muka dengan air dingin.
Air dingin dapat membuang rasa
kantuk mu jauh-jauh. Mata kamu akan lebih segar dan siap untuk kembali fokus belajar. Bisa banget kamu praktikin nih.

8. Makan beberapa permen karet.
Saat mengunyah, otot-otot pada
rahang akan bergerak. Dengan melakukannya, tanpa sadar, otak akan lebih awal lebih berkonsentrasi dan hal ini dapat mengurangi rasa kantuk, kalau kamu khawatir dgn efek camilan yang kurang sehat, kamu bisa menggantinya dgn buah/sayur.

Semoga bermanfaat ❤️
Jangan lupa vote and comment
See you 😍