Waktu Makan Yang Benar

374 68 5
                                    

Happy Reading 💙

Kalian sehari makan berapa kali?

Sarapan 🍱
07.00-09.00
Ayo sarapan sebelum jam 9 🤣
Paling baik 30 menit setelah bangun.

Makan siang 🍛
12.30-14.30
Minimal 4 jam setelah sarapan.

Makan malam 🥙
18.00-21.00
Makan 3 jam sebelum tidur

Cr : tipsdiet.billy

Sesuai kemarin ya, aku update banyak hari ini 🤣. Berhubung bentar lagi bulan ramadhan aku juga mau kasih tau kalian nih. Nanti aku juga bikin tentang ramadhan seperti menu berbuka, sahur, dll. Pokoknya kalian jangan apus work ini. Follow juga ya biar aku semangat nulis.

Semoga bermanfaat ❤️
Jangan lupa vote and comment
See you 😍

Daily Tips Bermanfaat 2 {Completed}Tempat cerita menjadi hidup. Temukan sekarang