Yüzme tüm kas grublarını calıştıran bir spor olmanın yanı sıra cokta eğlencelidir. Hemen bir yüzme havuzuna kayıt yaptırın hem yüzmeyi öğrenin hemde saglıklı bir vücuda kavusun. Su sakinlik ve dinginlik veren, vücut ağrılarını hafifletmede yardımcı olan en rahatlatıcı araç olarak kabul ediliyor. Yüzme ise suyun gücüne karşı koyarak kasları çalıştıran ve diğer tüm klasik egzersizlerden, kalori harcama ve kas çalıştırma açısından üstün olarak görülüyor.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Saglıklı Yasam ve Spor
RandomBen Eda. Sakarya üniversitesi beden eğitimi ve spor yüksek okulu mezunuyum. Mesleğim personel training,pilates eğitmenliği,step aerobik antrenörü olarak bir spor salonunun hem işletmecisi hemde spor eğitmeniyim. Amacım bir çok yanlış bilgiyi yıkmak...
