Kahvaltıyı ihmal etme, Bol su iç, Öğün atlama. Egzersiz yap. Haftada bir defa tartıl. VEE EN ÖNEMLİSİ Kendini CESARETLENDİR
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Saglıklı Yasam ve Spor
DiversosBen Eda. Sakarya üniversitesi beden eğitimi ve spor yüksek okulu mezunuyum. Mesleğim personel training,pilates eğitmenliği,step aerobik antrenörü olarak bir spor salonunun hem işletmecisi hemde spor eğitmeniyim. Amacım bir çok yanlış bilgiyi yıkmak...
