Hepimiz meyve yemeği sıvı gıdalar, çerezler tüketmeye bayılıyoruz. Peki ne kadar porsiyon yemeliyiz bunu biliyormuyuz? Size porsiyonları gösteren bir çizelge hazırladım umarım begenirsiniz. 😄
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Saglıklı Yasam ve Spor
Ngẫu nhiênBen Eda. Sakarya üniversitesi beden eğitimi ve spor yüksek okulu mezunuyum. Mesleğim personel training,pilates eğitmenliği,step aerobik antrenörü olarak bir spor salonunun hem işletmecisi hemde spor eğitmeniyim. Amacım bir çok yanlış bilgiyi yıkmak...
Ne ne kadar yenmeli...
Hepimiz meyve yemeği sıvı gıdalar, çerezler tüketmeye bayılıyoruz. Peki ne kadar porsiyon yemeliyiz bunu biliyormuyuz? Size porsiyonları gösteren bir çizelge hazırladım umarım begenirsiniz. 😄
