emocionário

inveja

Por muito tempo considerei a inveja como a pior coisa que eu poderia sentir na vida, morria de vergonha e culpa quando ela aparecia, principalmente ao observar as conquistas de outras pessoas.

E sentia muito medo de deixar isso transparecer e alguém apontar o dedo para mim dizendo que eu era mesquinha, ruim e invejosa. Céus, que dor não sentir apenas alegria pelos outros. Você já se sentiu assim?

Acho que não temos o costume de falarmos sobre isso, o que acaba gerando ainda mais vergonha, culpa e ansiedade. Mas eu acredito que quando nos abrimos para as outras pessoas podemos construir um mundo mais saudável. Então... Vem comigo?

🌱 A primeira coisa a fazer é admitir que sentimos inveja.
Tente falar em voz alta "Eu sinto inveja". Sei que pode ser esquisito e doer, mas é necessário admitirmos isso para termos uma relação melhor com ela.

🌱 A segunda é observar quando ela aparece.
Pode ser quando uma pessoa parecida com você consegue muito mais do que você conseguiu, seja na vida financeira, amorosa, profissional...
Pode ser ao observar uma pessoa muito famosa e querer a vida que ela tem.
Pode ser até ao perceber que seu gato passa o dia todo dormindo e você não pode fazer isso.
Apenas observe quando ela surge.

🌱 A terceira etapa é entender o que queremos.
Sofremos bombardeios de informações o tempo todo, e acaba sendo automático achar que as pessoas são melhores e mais felizes, e aí vem a comparação e a inveja.

Mas o que você realmente quer para você?

Você quer mesmo todas essas coisas ou quer o que elas parecem proporcionar?
Você quer ter mesmo 1M de seguidores ou será que você quer sentir que é importante?
Você quer comprar tudo que colocou no carrinho ou será que você quer ter a sensação de alívio e controle que o consumismo traz?

🌱 A última parte é continuar traduzindo e filtrando o que sua inveja diz.
Talvez você já tenha percebido que não quer tudo que imaginou (a inveja tem dessas), e que talvez estivesse sentindo inveja de outras coisas (e tudo bem).
Saber o que realmente quer vai te ajudar a seguir seu próprio caminho.

Está tudo bem sentir o que precisar sentir, você não está só.

⚠️ DICA DE OURO: inveja pode virar obsessão, então cuidado