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꒰👠꒱ ֶָ֢𖧧 Rutina de Kendall Jenner
Esta es la rutina de ejercicios de la modelo Kendall Jenner. Está rutina la hace cuando viaja, o cuando no tiene muchas ganas de ir al gimnasio. La rutina la hace en 11 minutos, pero te recomiendo para ver "rápidos resultados" que vayas agregando los segundos o repeticiones cada semana, como por ejemplo: si son 5 repeticiones que sea 10 o si son 15 segundos que sean 20 y haci sucesivamente. Antes quiero informar que primero debes obtener la técnica y luego las repeticiones o el tiempo.
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𐀔𓂅 𐀔𓂅 𐀔𓂅 𐀔𓂅
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