°•*⁀➷10 Actividades SELF-CARE para dedicarte más tiempo ໋̟✧۪۫͜
Les traigo diez actividades que pueden hacer cualquier día en el que quieran descansar, que quieran hacer una cosa diferente a la rutina o simplemente tomar un tiempo para ustedes. De hecho tomar tiempos para uno mismo demuestra que eres una prioridad, que sos importante y que importas, por lo tanto esto también ayudaría a tu autoestima o amor propio.
Además estas actividades las puedes hacer un día a la semana o un día al mes, es bueno (vuelvo y reitero) dedicarnos tiempo a nosotros, además puedes hacer algunas actividades en familia o amigos, o simplemente puedes hacerlas solo para tener un encuentro contigo mismo y así conocerte.
1. Noche o día de SPA 🧖♀️
Esta actividad puede ser realmente relajante, puede servir para cuidar de tu cuerpo comenzar con tu glow-up y alejar también todos los pensamientos que te han estado aturdiendo o persiguiendo estos días. Por otro lado es bueno consentir y darle un poco de cariño y amor a tu cuerpo.
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2. Dedícate unas horas a conocerte 🍵
Esto puede ser un poco difícil para casi todos, pero por el lado bueno si nos conocemos, tendremos como consecuencia un reconocimiento de nuestros logros, actitudes, carácter, temperamento, entre otras cosas. Además podemos también reconocer nuestros errores y algunos defectos que tengamos, pero eso no significa que debamos frustrarnos por eso, más bien deberíamos reconocerlos, tratar de entender que es lo que aprendimos y que aspectos podemos mejorar para la próxima vez.
3. Investiga algo nuevo (aprende) 💻
Siento que esta es una de mis actividades preferidas, y es por muchas razones, la primera es que aprender es algo muy lindo, nos ayuda a expandir nuestra mente aprender de diferentes campos que nos llamen la atención, para una segunda opción aprender nos ayuda a nuestra mente a ejercitarla y mantenerla activa y por último aprender te puede ayudar en situaciones que no sabias que pueden existir o que jamás esperabas.
Gracias a la tecnología, ahora tenemos un montón de herramientas y plataformas que nos ofrecen cursos de cualquier interés ( te dejare plataformas donde puedes encontrar cursos que te interesen) o como otra opción (si no quieres pagar un curso) hay muchísimos cursos gratis, ya sea de idiomas o simplemente plataformas que ofrecen conocimiento, también como una última opción simplemente puedes investigar de cualquier tema.
Te dejare algunos temas que quizás te puedan interesar en investigar.
Crehana
Domestika
Coursera
(Bonus extra) Puedes encontrar ( de pronto) algún tema que te encante en el cual puedas transformarlo en un pasatiempo u hobby.
