Jag har fått frågan om lite tips på hur man kan bli smalare.
• Ett inte något som glass, godis, kakor , läsk , tårta , munkar mm
• Träna minst 3 timmar i veckan
• gå på lite längre promenader
• använd löparband o spring
• sitt inte i soffan hela dagen
• ät nyttigare , sallad , fisk
• gör 20 situps varje morgon o kväll precis innan du går up / går o läger dig. Du kan sätta på en påminnelse på mobilen så du kommer ihåg. Och gör det alltid!
När du gjort situps i en månad kan du börja med armhävningar.
YOU ARE READING
Tjej guiden
RandomDetta är den ultimata boken med dom allra bästa tipsen! Du får lära dig hur man får långa naglar , blir väldigt solbrun , håller trenderna och vad som är smartast i tjej världen! Alla är välkomna tjejer, killar, ickebinära och osv. Contact, bussnies...
