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1- deite em uma posição confortável e relaxe todo o seu corpo.
2-coloque um batimento cardíaco um que dure entre 5 a 10 minutos, coloque os fones de ouvido, caso não tiver coloque o celular em baixo do travesseiro.
3-após fazer isso respire fundo 3 vezes e feche os olhos, depois imagine você deitado(a) no peito de alguém da sua dr ( de preferência de alguém que você sinta afeto e se sinta bem e seguro(a)), e durante o tempo que você ficar deitado(a) no peito daquela pessoa, fique fazendo afirmações do seu script.
4-quando o áudio acabar, imagine aquela pessoa levantando e segurando a sua mão e te guiando até a porta.
5-e atrás daquela porta está sua dr, então quando você abrir e atravessar vc deve estar na sua dr .
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Métodos Para Ir A Dr
FanfictionAqui vou colocar vários métodos para ir pra sua realidade desejada Também vou colocar aparências para colocar no seu script e outras coisas
