•metodo do piano•

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1-escolha uma música que você-goste ou que lembre da sua dr

2-imagine uma sala grande cheia de pessoas e um piano no meio

3-caminhe até o piano e toque a música que você escolheu

4-após você terminar todo mundo irá aplaudir, você vai agradecer e vai dizer: "obrigada mas tenho que ir para casa"

5-na saída da sala alguém da sua dr vai estar te esperando, você vai pegar a mão delx e vai para um corredor

6-neste corredor vai ter uma porta bem grande e a pessoa da sua dr irá dizer: "bem vindx a casa"

7-nessa porta terá uma luz muito forte quando você entrar e após essa luz acabar você irá abrir  os olhos você estará na sua dr ou então durma

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