Gewicht: 74,0kg
Gefastet: 23h
Kalorien: 668kcal
Große Mahlzeit:
- 400g Linsensuppe
(224kcal)
Snacks & Sonstiges:
- 150g Brot, Oliven
- 40g Nudeln, 2 Zwetschgen
(444kcal)
Kohlenhydrate: 109g
Proteine: 25g
Fett: 11g
Sport:
/
Verzeiht, dass das Kapitel erst jz online kommt, ich hatte irgendwie keine Lust alles aufzuschreiben, aber jz kommt alles aus der Sicht vom Freitag:
Heute war nicht viel los.
Bin mit meiner Cousine diesmal nicht rausgegangen, weil unsere Füße vom Vortag noch geschmerzt haben, also habe ich keine zusätzlichen Kalorien verbrannt.
Da ich nicht frühstücken wollte (meine Cousine hat) & sie zu mittags nicht essen wollte, haben wir erst abends Linsensuppe gegessen.
Ich war aber leider nicht satt & da ich mich geschämt hab vor ihr mehr zu essen, habe ich heimlich Brot und diese paar Nudeln direkt vom Topf gegessen.
Habe mich echt miserabel gefühlt, als ich in der Küche stand, leise das Brot geschnitten und schnell alles in den Mund gestopft habe.
Ansonsten joa, es regt mich auf, dass ich momentan keinen Sport mache. Wenigstens esse ich wenig hmm.
Bis morgen
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Abnehmtagebuch 2021
RandomDas ist mein zweites Abnehmtagebuch. Das erste findet ihr auf dem Profil @oujesuis "Abnehmtagebuch 2020". ⚠️TW: Bitte nicht lesen, wenn ihr was Thema Kalorien, Abnehmen, Bulimie & co betrifft, empfindlich seid. Ich möchte mit dem Tagebuch niemande...
