Gewicht: ?
Gefastet: 22h50
Kalorien: 945kcal
Große Mahlzeit:
- 250g (?) Pide mit Hackfleisch
(~523kcal)
Snacks & Sonstiges:
- 40g Ciabatta, 82g Hühnerbrust
- Weltmeisterbrötchen, 40g Erdbeermarmelade
(423kcal)
Kohlenhydrate: 127kcal
Proteine: 50g
Fett: 26g
Sport:
- 12min HIIT
(128kcal)
Ich hasse diesen Tag.
Eigentlich hatte ich schon geplant gehabt, was genau ich heute esse, aber meine Familie kam dann einfach abends mit Haufenweise Pide an. Ich war echt kurz davor zu heulen, als die mich an den Tisch gerufen haben. Habe nichts gesagt und mich einfach stumm hingesetzt. Konnte meinen Teller auch nicht wiegen, was mich echt beunruhigt hat.
Auf meinem Teller waren 3 mittelgroße Stücke, aber konnte unbemerkt ein Stück auf den Teller eines anderen legen. ^^'
Nach dem Essen war ich nicht sonderlich gut gelaunt, hatte vor nichts mehr zu essen, aber irgendwie hab ich dann dieses verdammte Brötchen & dieses andere Fleisch mit Ciabatta noch gegessen.
Als wäre das nicht genug, hab ich später, als niemand in der Küche war noch 2 kleinere Stücke Pide mit Hack gegessen.
Uff, ich schäme mich so krass.
Dabei wollte ich unbedingt bis morgen weiter abgenommen haben...
Ich hoffe einfach, dass ich nicht großartig zugenommen habe. .-.
Bis morgen
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Abnehmtagebuch 2021
De TodoDas ist mein zweites Abnehmtagebuch. Das erste findet ihr auf dem Profil @oujesuis "Abnehmtagebuch 2020". ⚠️TW: Bitte nicht lesen, wenn ihr was Thema Kalorien, Abnehmen, Bulimie & co betrifft, empfindlich seid. Ich möchte mit dem Tagebuch niemande...
