Gewicht: ?
Gefastet: 25h50m
Kalorien: 1166kcal
Große Mahlzeit:
- 370g Eisbergsalat, 100g Gurke, 120g Tomate, 40g Kräuterdressing, 110g (3) Eier, 120g Brot
(590kcal)
Snacks & Sonstiges:
- 200g Protein Pudding
- 110g (2 Scheiben) Brot, 40g Erdbeermarmelade
- 1 Kinderpinguin
- Vitamin B Tablette
(576kcal)
Kohlenhydrate: 143g
Proteine: 55g
Fett: 35g
Sport:
- 45min HIIT (549kcal)
Hmm, hatte heute zwar Schulsport, aber hab mich da nicht sonderlich bewegt. Habs deswegen nicht dazu gerechnet und joa.
Ansonsten wie immer: bin nicht sonderlich zufrieden mit meinem Brotkonsum...wäre es wenigstens bei der großen Mahlzeit und dem Pudding geblieben, wärs ja noch akzeptabel...aber neein ich musste ja wieder reinhauen und zu allem Übel hab ich noch im Kühlschrank einen Kinderpinguin gesehen und den auch noch gegessen. -.-
(Btw ich weiß, dass es eigl Kinderpingui heißt, aber es wird für mich immer Kinderpinguin bleiben :P)
Bin dann auch beim Sport halb gestorben, aber jaa irgendwie hab ichs durchgezogen. Keine Ahnung wie, ich hab ja nicht mal wirklich Motivation. ^^'
Aber Augen zu und durch mhm.
Bis morgen ^^
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Abnehmtagebuch 2021
AcakDas ist mein zweites Abnehmtagebuch. Das erste findet ihr auf dem Profil @oujesuis "Abnehmtagebuch 2020". ⚠️TW: Bitte nicht lesen, wenn ihr was Thema Kalorien, Abnehmen, Bulimie & co betrifft, empfindlich seid. Ich möchte mit dem Tagebuch niemande...
