51//Ocean Method

79 16 5
                                    

Benvenutx in questo capitolo 💕 _____________________________

Ricordatevi di idratarvi e meditare!

DIFFICOLTÀ SECONDO ME :8 /10

1) come sottofondo mettete dei suoni delle onde e che quindi vi ricordano il mare.

2) Pensate ad una spiaggia e cercate di immaginarla in tutti i suoi particolari.
Es :
L'acqua è cristallina?
Il mare è agitato o calmo?
C'è un buon profumo?

3) Quando vi sentirete sicuri, entrate in acqua e camminate fino a non toccare più.

4) nuotate verso il basso come se un piccolo peso vi tirasse e ricordate di non spaventarvi!

5) mentre nuotate ripetete affermazioni finché non vedrete una luce bianca, a quel punto seguitela.

6) Dovreste trovarvi nella vostra dr.

Ho trovato il tempo di pubblicare amatemi :3

Per dubbi o domande i commenti sono aperti!
~salem🧿
Grazie per lettura!💕_________________________

shifting guideDove le storie prendono vita. Scoprilo ora