Sueños Lúcidos Según Azulina

Manipulación sobre los sueños lucidos

Creo que está va a ser la sección más larga de todo el libro. Pónganse cómodos y disfruten de mi capítulo favorito: ¿Cómo controlo mis sueños lucidos?

Sabemos que en los sueños lúcidos podemos hacer absolutamente todo porque ya dijimos que como regla primera podemos controlar absolutamente todo en un sueño lúcido. Pero los sueños lúcidos también tienen algunas reglas y hay que saberlas para poder controlarlos con mayor facilidad.

Regla N°2:
"Todos nuestros pensamientos pueden volverse realidad"
Con esto quiero decir que no solo los pensamientos bonitos se vuelven realidad en un sueño, los malos pensamientos también:

• Pensamientos intrusivos:
Según está regla, los pensamientos son quienes controlan nuestros sueños, por lo tanto si controlamos estos pensamientos controlamos nuestros sueños. Deben tener esto muy presente.
Es cierto que cualquier cosa que piensen podría volverse realidad en un sueño, pero no deben tenerle miedo a estos malos pensamientos intrusivos, porque así como aparecen ustedes pueden hacerlos desaparecer con solo pensarlo.

Ahora ¿Cómo controlo estos pensamientos?
Los ayudará mucho meditar. Precisamente cuando meditamos lo que hacemos es no dejarnos llevar por los pensamientos, eso es lo primero que necesitamos hacer.
Cuando ya logramos "calmarlos" nos podemos enfocar en uno solo. Por ejemplo, si queremos hacer aparecer un vaso, nos enfocamos en ese único pensamiento. En querer hacer aparecer un vaso, cómo es el vaso y dónde estará. Más abajo explicaré mejor esto.

Regla N°3:
"Las emociones fuertes pueden llegar a despertarnos".

• Emociones fuertes:
Es decir, que una emocion tan fuerte como tener mucho miedo o mucha emoción podria llegar a despertarte. Por esta razón debemos mantenernos calmados o intentar aplacar esta emocion al minimo. Esto se puede lograr con meditación.
De todos formas, se puede tener estas grandes emociones sin despertar, pero requiere concentracion y practica.
En un inicio deben mantenerse tranquilos.

Regla N°4:
"Si te quedas pensativo o quieto por mucho tiempo (como shockeado) podrías despertarte"

No sé si está regla se aplica para todas las personas, pero a mí me pasa. Estar en este estado significa que no estás controlando tus emociones o tus pensamientos, así que tiene que ver con las reglas anteriores.
Por eso recomiendo que se mantengan haciendo una acción si aún no deciden que hacer en el sueño lúcido o si quieren tomarse un tiempo para pensarlo. Pueden comer un chocolate infinito, por ejemplo, o escribir algo muchas veces, hacer un chequeo que sea fácil de repetir como contarse los dedos o ir tocando las cosas a tu alrededor, esta última es una forma de estabilizar el sueño lúcido.

• Estabilizar un sueño lúcido:
No es una regla, pero yo recomiendo mucho estabilizar un sueño lúcido una vez que ya controlaron sus emociones y sus pensamientos. Les va a servir para controlar mejor el sueño lúcido y para que todo se vea más realista.
Para estabilizar el sueño lúcido tocar las cosas a su alrededor y también pueden tocarse a si mismos hasta que su vista se vuelva más nítida. Todo a su alrededor se volverá más realista, lograrán sentir los objetos, podrán saborear y escuchar mejor. Personalmente nunca llegué a oler nada, pero el resto de los sentidos siempre logré sentirlos bastante realistas.
Si aún después de hacer esto sienten que todavía no tienen el control total del sueño, como segundo paso, pueden crear una puerta que los lleve a una parte del sueño donde tengan mas control. Para hacer aparecer objetos lo explico mejor en el siguiente apartado, pero por ahora puedo decirles que deben imaginarse una puerta detrás de ustedes. Deben imaginar que sea a donde sea que esa puerta los lleve, van a tener el control total del sueño, pueden decir afirmaciones como "al atravesar esta puerta tendré el control total del sueño" o solo visualizar como es ese lugar. Luego se giran y ahí estará la puerta. Al travesarla les será mas fácil controlar el sueño.

• Teletransportación:
Antes de pasar a la creación de objetos y personas, quería enseñarles algo mas fácil. En un sueño lucido además de crear podemos moverte de una parte a otra de tus sueños de varias formas diferentes. La mas fácil la explique recién: Crear una puerta que los lleve a donde ustedes quieren estar. Pueden usar cualquier puerta que vean en sus sueños o pueden crearla, solo deben imaginar con lujo de detalles lo que habrá detrás de esa puerta.
Otra forma un poco mas compleja, pero mas rápida es cerrando y abriendo los ojos. Los cierran, imaginan con lujo de detalles donde quieren estar y cuando los abran ahí estarán. Deben imaginar como se siente ese lugar, si hay mucho viento o si hay pasto debajo de sus pies o arena o agua, como se sienten estando ahí.
(Ambos tipos de teletransportación pueden ser usados para shiftear).

• Creaciones:
Hay dos tipos de creaciones importantes en los sueños lúcidos. Creación de objetos y creación de personas. A partir de acá nos metemos a la parte más avanzada de la manipulación de sueños lúcidos. Cómo dije antes, hay personas que les va a salir a la primera y hay personas a las que les va a costar más, pero todos pueden lograrlo con la práctica.
Recomiendo que antes de comenzar a practicar la creación (como lo voy a llamar de acá en adelante), ya hayan dominado muy bien los ítems anteriores.

Cómo dice la regla 2, los pensamientos son clave para la creación de objetos y personas. Una técnica fácil es no mirar cuando esté objeto o persona se está creando. Por alguna razón si intentas ver como se crea, no lo hará, no sé creará.
Recomiendo que si apenas están iniciando a crear, empiecen con objetos, desde lo más pequeño hasta lo más grande y una vez dominado esto, sigan con la creación de personas y luego con los sentimientos de estás personas.

- Creación de objetos:
Pueden empezar con una pelotita. Cierren sus manos e imaginen que adentro hay una pelota chiquita. Deben imaginar su color y como se siente en sus manos, piensen si rebota o si es de piedra. Cuantos más detalles mejor y si es algún objeto que vieron en la realidad mejor aún, porque va a hacer más fácil para ustedes imaginarlo.
Luego abran las manos y estén seguros de que ahí está la pelota. Una vez que lo logren pueden practicar hacerla crecer. Practiquen hacerla más grande y más chica con las manos. También pueden intentar hacerla cambiar de color, cerrando las manos y volviendola a abrir. Si se anima, también pueden intentar lanzarla y hacerla volver a ustedes con los pensamientos. Pueden practicar todo lo que quieran, su imaginación es el límite.

Ahora, sigan prácticando con objetos cada vez más grandes. Pueden hacer aparecer grandes edificios:
Cuando son objetos tan grandes como un edificio pueden ayudarse con catástrofes naturales, como tsunamis o tormentas de arena.
En mi experiencia, la vez que intenté hacer aparecer un edificio utilice una tormenta de arena, así logré hacer que no pudiera ver cuándo se creo. La hice pasar por enfrente mío e imaginé que cuando se iba dejaba un edificio. Al igual que los objetos anteriores deben imaginarse cada detalle del edificio.

- Creación de personas:
Recomiendo que sean personas que hayan visto, o en la realidad o en fotos. Pueden ser personas reales o personajes ficticios, actores también.

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Próximo capitulo:
"El despertar".

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