En esta parte lo mas importante es que cuidemos nuestro cuerpo del sobre peso ya que afecta nuestra salud.
Nuestros órganos se van deteriorando si no tenemos una buena nutrición; es sencillo, solo debemos cambiar nuestros malos hábitos, y tener una mente mas positiva.
Vamos hacer un programa para bajar de peso de 3 semanas, recordando que los organismos son diferentes y que todo va a depender de tu perseverancia y esfuerzos.
Yo se que puedes, pon de tu parte e Iniciemos con la primera semana para cambiar todo : nuestro pelo, piel uñas, y cuerpo.
Te invito a que Iniciemos y no te vas a arrepentir te lo prometo.
Lo que necesitas para comenzar:
1- DVD WALK A WAITH DE (Leslie Suanson) 5 millas.
2- Un Par De Tenis Para Caminar.
3- UNA BUENA NUTRICIÓN ( Te la proporcionare aquí).
4- UNA BUENA ACTITUD.
5- Una Mente Positiva.
6-Una Buena Disposición.
7- Perseverar.
8- Disponibilidad.
9- Obediencia.
10- responsabilidad.
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AVENTURAS Y CAMBIOS SALUDABLES
AventuraEn esta aventura emprendo un desafío a cambio en mi cuerpo y en mi vida, tanto físico, emocional y espiritual donde me ayudara a aumentar mi autoestima, liberarme del stress, sentirme bella por dentro y por fuera además a empezar un programa de ali...
