Aklımın savaşparesi

Anlamak

Beynimizin stres bağımlısı olabileceğini biliyor muydunuz ?
Bilinçsiz bir şekilde herhangibir sorun yokken devamlı süregelen iyilik hali rahatsızlık yaratabilir herhangibir stresli durum söz konusu olmadığında devamlı buna alışan beyin bu durumu yadırgar ve alışkın olduğu kendi konfor alanının dışına çıktığınızı düşünür ve olağan akışta sizi sıkıntıya sokabilecek durumlar hatırlatır siz bunu ne kadar engel olmaya kalkarsanız o kadar bu dipsiz kuyunun içine batarsınız, elbette her zaman böyle olmayabilir fakat bunu deneyimleyen bir çok kimsenin var olduğunu biliyoruz. Örneğin bir  ilişki de  herşey çöl güzel sağlıklı iletişim kurulabiliyor karşılıklı anlayış ve kendine zaman ayırma gibi durumlar mevcut bunun normal bir durum olduğunu devamlı strese bağımlı olan insanlar kavrayamaz ve ilişkinin monotonlaştığını ve sıkıcı olduğunu düşünmeye başlar. Beynimiz alışık olmadığımız bu duruma hep bildiği tepkiyi vermek ister çünkü bunun olağandışı olduğunu beynimize yine inandıran bizizdir.
Düşünün ki alışkanlarımızın biraz dışına çıktığımızda farklı hissederiz doğru yerde miyiz diye kendi iç dünyamızda sorgulayama başlarız işte aynı bu durum gibi stres bizim alışkanlığımız haline geldiğinde aynı bir nikotin bağımlısı gibi vücut bunu ister , atalarımızdan bize miras kalan bir savunma mekanizmamız mevcuttur savaş anında bir vahşi hayvanla karşılaşma anında verilen tepkileri günümüzde bir insanla zıtlaşma durumun da bile açığa çıkabiliyoruz bu durumda kendimizi koruma içgüdüsü zarar görme kaygısı devreye giriyor ve konfor alanımızdan dışarı çıkıyoruz , bazen kaygılar bizi cesaretlendirirler bazen de tam aksine dibe çekerler , kimi zaman olduğunuzdan daha cesaretli daha hırçın hissederiz kimi zaman da savunmasız kırılgan bir kimliğe bürünürüz bu da demek oluyor ki kimse de değişen birşey yok vücut aynı görüntü aynı insan aynı sadece farklı olan şey mental olarak bunu kendine inandırabilmen beynine hükmedebildiğin de sana senin dışında kimse zarar veremez ve böylece görürüz ki kendine hükmeden başkalarına kolaylıkla hükmeder . İstisnalar yok mudur elbette vardır nasıl mı ? Şöyle bazen insan ne kadar korkar ürkek olursa olsun bunu çok iyi saklayabilir içinde yaşadığı şeyi dışarı vurmama konusunda iyi bir rolcüdür. Rolünü iyi oynayan insanı bazen çok cesur duygularından arınmış umursamaz ve mental olarak güçlü görürüz halbuki biraz derinlerine gidersek içinde korkularının var olduğunu aynı hisleri zaman zaman paylaştığınızı görebilirsiniz sadece karşınızdaki kişi duygularını gizleme konusunda kendi yeteneğini geliştirmiş ve bu da onun savunma mekanizması olmuştur.
Bu hayatta kimse yalnız değildir , emin olun ki yaşadığınız travmaları yaşayan insanlar mevcuttur , yani yalnız değilsiniz sevgili okurum , yalnızca bunlarla nasıl başedebileceğimizi öğrenmek bizim çabamızda saklıdır.