Swipe Right for Self-Discovery: Social Media als Wegweiser zur Selbstfindung

2.1 Deine For-You-Page

2. Reflexion durch vorgeschlagene Inhalte

2.1 Deine For-You-Page

Beim Durchstöbern von Social Media werden wir oft von einer Vielzahl von Inhalten konfrontiert. Jeder kennt es, wenn er wieder durch seine Social Media For-You-Page scrollt und dabei viel mehr Zeit dort verbringt als geplant. Diese Inhalte können uns unterhalten, bilden, einige sprechen uns vielleicht emotional an, Meinungsvideos oder Statement Videos lösen etwas in uns aus oder in bestimmten „Story-Times" finden wir uns selber wieder. Aber nicht nur die Videos und Bilder an sich, sondern auch die verwendeten Sounds zu den Beiträgen können diesen Effekt haben. Diese Inhalte können nicht nur unsere Interessen widerspiegeln, sondern auch tiefere Emotionen und Bedürfnisse offenlegen, die in uns verborgen sind. Sie können unsere Werte offenlegen, oder Wünsche oder Umbrüche in unserem Leben aufzeigen, bei denen uns gar nicht so bewusst war, wie sie uns beschäftigen.

Indem wir uns bewusst machen, wie wir auf bestimmte Inhalte reagieren, können wir wichtige Einsichten in unsere eigenen Ängste, Sorgen und Wünsche gewinnen. Vielleicht entdecken wir, dass bestimmte Themen oder Bilder starke emotionale Reaktionen in uns auslösen, die auf ungelöste Probleme oder unerfüllte Sehnsüchte hinweisen. Aber auch der Sound, der in Social media postings verwendet wird, kann einiges aussagen. Nicht ohne Grund trenden bestimmte Sounds, dies würde bei einigen nicht funktionieren, wenn sie nicht etwas bei Menschen auslösen oder gar über eine Gesellschaft etwas satirisch darstellen können.

Durch die Analyse unserer Interaktionen auf Social Media können wir erkennen, welche Themen oder Situationen uns besonders bewegen oder belasten. Diese Erkenntnisse können uns dabei helfen, verborgene Ängste oder Sorgen zu identifizieren, die wir bisher vielleicht nicht bewusst wahrgenommen haben, und ermöglichen es uns, gezielter an ihrer Bewältigung zu arbeiten.

Es ist wichtig, diese Erkenntnisse mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu betrachten und sich nicht von ihnen überwältigen zu lassen. Die Auseinandersetzung mit unseren eigenen Emotionen und Bedürfnissen kann uns dabei helfen, ein tieferes Verständnis für uns selbst zu entwickeln und uns auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und Wohlbefinden unterstützen.

Was heißt das jetzt genau oder wollen wir damit sagen. Ganz einfaches Beispiel, TikTok zeigt uns vermehrt Rezept- und Kochvideos an, wenn wir hungrig sind oder gleich einkaufen, gehen wollen. Weil der Algorithmus sehr schnell versteht, dass wir bei diesem einen Kochvideo gerade länger zuschauen schlägt er uns mehr solcher Videos vor. Kriegst du zwischen lustigen Tiervideos vermehrt Reisevideos vorgeschlagen, Videos für Leute mit Interesse an Low Budget-Reisen oder Dinge, die man in Stadt XY machen könnte? Vielleicht verspürst du gerade mehr den Wunsch nach Abenteuer und Reisen. Es spiegelt vielleicht dein Bedürfnis wider, mehr rauszukommen. Oder gerade gestresst vom Abi, viele Videos auf der For-You Page über Erfahrungen von anderen in Abi Klausuren oder Lernvorbereitungsvideos. Videos von Leuten die genauso überfordert sind wie du gerade? Oder mit dem Abi schon fertig? Vielleicht ist es die Bachelorarbeit, der erste Job, der Umzug in eine neue Stadt? Der Stress mit deinem Freund? Warum Beziehungen nicht halten? Oder Beziehungstipps, weil du deine Beziehung nicht verlieren möchtest? Oder du kriegst Beziehungsvideos, obwohl du eigentlich gerade single bist? Schonmal gefragt, warum dir das vorgeschlagen wird. Videos davon das du nie mehr 23 bist und in den Straßen Italiens mit Fremden tanzen wirst? Ist deine Zeit als jetzt? Carpe diem? Videos über Wohnungsvorschläge für die erste Wohnung, weil du bald umziehst? Oder darüber, wie du an gute Praktika kommst oder einen Job, weil du dir Gedanken über deine berufliche Zukunft machst und dich zu dem Thema stresst. Videos wie du dein Lebenslauf gestalten sollst oder auch nicht gestalten solltest. Videos über Erziehungsmethoden, weil es dir wichtig ist eine gute Mutter zu sein und du dir da Gedanken machst. Oder auch Familien Content, weil du selbst über Familiengründung nachdenkst, oder dich zukünftig auch auf eine Familiengründung freust, oder um zu sehen, wie es bei anderen läuft. Eine Story-Time über ein schlecht gelaufenes Date? Kannst du dich da auch identifizieren? Auch Realtalk-Videos über Themen zeigen, was für Themen uns gerade beschäftigen. Oder auch mit welchen Gefühlen wir uns Statement Videos ansehen kann uns ein Hinweis darauf sein, wie wir zu dem Thema stehen und kann uns über unsere Meinung und Grundsätze Aufschluss geben. Auch Bildunterschriften die trenden, wie „weil die Welt nicht geendet hat als ich XY Jahre alt war", kann etwas aussagen. Findest du dich irgendwie auch in der Aussage wieder. Durch die bewusste Analyse der vorgeschlagenen Inhalte können wir tiefere Einblicke in unsere aktuellen Bedürfnisse und langfristigen Ziele gewinnen. Dabei ist jedoch auch zu bedenken das nicht alles Hinweis und tiefe Psychologie sein muss. Es gibt auch Videos, die einfach sinnlos und lustig sind und keinen tiefen psychologischem Einblicke liefert, außer vielleicht, wie einfach wir zu unterhalten sein können 😉 Dennoch sollte uns bewusst sein, es gibt Massen an Inhalten da draußen und genau das wird uns vorgeschlagen. Also warum?

Von daher 3 einfache Fragen:

Was siehst du vermehrt/was wird dir vermehrt vorgeschlagen/welche Themen?

Dabei kann es auch interessant sein, sich zu überlegen was einem in bestimmten Lebensabschnitten oder Zeiten vorgeschlagen wurde und wie sich das verändert hat. Wurden dir vor ein paar Jahren/Monaten/Wochen anderen Dinge vorgeschlagen?

Und jetzt beschäftige dich damit warum du es siehts? Was löst es bei dir aus, was denkst du dir beim Anschauen? (Hast du Wünsche, Sorgen die die gar nicht bewusst waren. Oder was sind gerade die Hauptthemen, die dich in deinem Leben beschäftigen? Gibt es persönliche Erfahrungen oder Dinge oder Personen, an die du denkst, wenn du Videos schaust? Gibt es ein Video, an das du dich besonders gut erinnern kannst? Gibt es vielleicht etwas von dem du dachtest du hättest es aufgearbeitet und es wäre kein Thema, das aber beim Anschauen wiederkommt? Oder gibt es auch schöne Erinnerungen, die du mit Sounds oder Videos verbindest und dich einfach gerne an sie erinnerst?)