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Dia 2:O Que Aprendi Sobre Rotina

Rotina, a arte de simplificar.
A rotina não é a vida, mas a vida sem rotina é um caos."

A base de uma jornada polimata.

Eu achava chato, mas acho que fazer as coisas chatas repetidamente são as que dão mais resultado... Isso é que aprendi sobre ter uma rotina:

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter mais tempo e energia do que outras?"

"A rotina perfeita existe? Ou será que estamos buscando algo que, por natureza, é impossível de alcançar?"

"Na busca incessante por autoaprimoramento, todos nós já nos deparamos com a promessa da 'rotina ideal '. Vídeos e artigos nos prometem fórmulas mágicas para otimizar nosso tempo e alcançar a produtividade máxima. No entanto, ao seguir cegamente esses modelos, muitas vezes acabamos nos esquecendo de que cada indivíduo é único e possui suas próprias necessidades.

Eu já caí nessas armadilhas da "rotina perfeita", acordava antes mesmo do sol raiar e já me via imerso em uma lista interminável de tarefas, esquecendo-me de que meu corpo e mente também precisavam de um tempo para despertar." Nas horas que seriam para colocar a mão na massa, eu já me encontrava esgotado. Não caia nessa conversa de rotina perfeita, ela não existe, porque evidentemente nós somos pessoas diferentes, com ocupações, necessidades e prioridades diferentes, o que existe é uma rotina adaptável ao belo prazer de cada um focando na busca dos seus sonhos e na própria produtividade.

Acordar antes do sol nascer para cumprir uma extensa lista de tarefas, por exemplo, pode parecer tentador, mas nem sempre é a melhor estratégia. Essa experiência me mostrou que a busca por uma rotina padronizada pode ser contraproducente, levando ao esgotamento físico e mental.

É fundamental entender que a rotina ideal não é um destino a ser alcançado, mas sim um caminho a ser construído de forma personalizada. Ao invés de buscarmos fórmulas prontas, devemos observar nossas próprias necessidades, adaptar nossas rotinas e encontrar um equilíbrio entre trabalho, descanso e lazer. Neste texto, compartilho minhas reflexões sobre o tema e convido você a questionar os padrões e construir uma rotina que realmente faça sentido para você.

Mas como encontrar o equilíbrio entre a disciplina e a flexibilidade? Vou desmistificar a ideia da 'rotina perfeita' e explorar como criar uma rotina personalizada e adaptável a qualquer demanda.

A rotina dos sonhos que muitas vezes buscamos, aquela que nos permitirá sermos produtivos, criativos e felizes o tempo todo, no entanto, é uma quimera. A vida é dinâmica e nossas necessidades mudam constantemente, não temos como prever os imprevistos, e é por isso que ela recebe esse nome, porque é algo que a gente não esperava, a vida está cheia delas e é necessário nos adaptarmos à isso. O que funcionava ontem pode não funcionar hoje.

A chave para uma rotina eficaz está na flexibilidade. É importante ter uma estrutura básica que nos oriente, mas também estar aberto a ajustes e mudanças. Ao invés de nos apegarmos rigidamente a um plano, devemos estar dispostos a adaptá-lo às nossas circunstâncias e objetivos.

A simplicidade é um princípio fundamental para o polimata. Ao eliminarmos o excesso e focarmos no essencial, liberamos tempo e energia mental para aquilo que realmente importa. Uma rotina simples nos permite explorar nossas múltiplas paixões sem nos sobrecarregar. Deixo para você pensar antes construir sua rotina ideal:

Autoconhecimento: Comece por se conhecer melhor. Quais são seus hábitos, seus valores e seus objetivos? Ao responder a essas perguntas, você terá uma base sólida para construir sua rotina.

Simplicidade: Eliminar o excesso e focar no essencial libera tempo e energia mental para aquilo que realmente importa.

Flexibilidade: Esteja aberto a mudanças e adaptações. A vida é imprevisível e sua rotina precisa acompanhar essa dinâmica.

Equilíbrio: Encontre um equilíbrio entre estudo, descanso e lazer. Uma rotina equilibrada promove a saúde física e mental.

Imagine um jardim exuberante. Para que ele floresça em toda a sua plenitude, cada planta precisa de cuidados específicos: água, sol, adubo. Assim como as plantas, nossos projetos e aprendizados necessitam de atenção regular. A rotina nos permite cultivar cada um deles, garantindo que todos tenham a oportunidade de crescer e se desenvolver.

Ao adotar uma abordagem minimalista, podemos:

**Aumentar a produtividade:** Ao eliminar distrações e focar em uma tarefa de cada vez, somos capazes de realizar mais em menos tempo.

**Melhorar a qualidade nos estudos :** Ao nos dedicarmos a cada tarefa com atenção plena, obtemos resultados superiores.

**Reduzir o estresse:** Ao simplificar nossa vida, diminuímos o número de decisões que precisamos tomar e, consequentemente, reduzimos o estresse.

**Aumentar a criatividade:** Ao liberar nossa mente da sobrecarga de informações, criamos espaço para a inovação e a inspiração.

O que posso dizer é que uma rotina ideal deve ter 3 vitórias no final do dia - uma vitória mental, espiritual e uma física.

Conclusão: A Rotina como Aliada do Polimata

Criar uma rotina personalizada é uma jornada contínua de aprendizado e autodescoberta. Ao experimentar diferentes abordagens e ajustar sua rotina conforme necessário, você estará no caminho certo para alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena. E lembre-se: a rotina ideal não é um destino, mas sim uma ferramenta para te levar aonde você quiser ir. Estás pronto para embarcar nessa jornada de autodescoberta e criar uma rotina que te leve mais perto dos seus sonhos?"

Para te ajudar a montar a própria rotina, se faça os seguintes questionamentos:
1* Qual é a sua maior distração durante o dia e como você pode eliminá-la?

2*Como você pode transformar uma tarefa chata em algo mais prazeroso?

3*Qual é o seu maior sonho e como a rotina pode te ajudar a alcançá-lo?

Por hoje é isso, espero que a minha experiência sobre o assunto tenha ajudado.

Ainda vem muito pela frente...