Aprendiendo a Vivir....de nuevo

9. La mente subconsciente

•probablemente el capítulo más importante de este libro•

La mente subconsciente o nuestro mayor enemigo está dentro de nosotros. Es en ella donde se guardan los recuerdos a largo plazo, nuestras creencias, hábitos, comportamientos, casi todo lo que somos está ahí dentro. Lo bueno...y lo malo.

Nuestros mejores recuerdos están compartiendo espacio con nuestros pensamientos más negativos. Lo bueno es que nuestra mente subconsciente está abierta al poder de la sugestión. Podemos cambiar nuestra vida entera, si hacemos algunos cambios ahí.

Esta es increíblemente hermosa pero también puede ser peligrosa, todos los temas tratados en este libro están directamente relacionados con la mente subconsciente, ya que ella influye en nuestros pensamientos, decisiones, sentimientos , y muchas cosas más sin darnos cuenta.

Ahí viene el problema, influye en nosotros sin darnos cuenta.

No podemos arreglar algo que no sabemos qué está dañado, así que el primer paso es ser conscientes de nuestros patrones de pensamientos, de las cosas que creemos y pensamos a diario que nos hacen daño.

El primer cambio tiene que ser adentro y este cambio luego se reflejará afuera. Mejores relaciones, mejores emociones, mejores experiencias, más sabiduría, mas confianza...más paz.

Todo lo que dices a otros y a ti mismo se guarda en un espacio en tu cabeza, ten cuidado porque si te dices que andas feo muchas veces probablemente lo empieces a creer, y es porque tú mismo te lo dices tanto que te lo empiezas a creer.

Cuando repites algo, incluso sin darte cuenta, estás programando tu mente a entender o creer algo que tal vez no sea cierto y que a largo plazo puede limitarte o generarte desconfianza. Es por eso que es crucial prestar atención a nuestras palabras y pensamientos, porque aunque parezcan inofensivos tienen un impacto profundo en cómo nos percibimos e interactuamos con el mundo.

Lo que no solemos entender es que la mente no suele diferenciar lo que es real y lo que es imaginario. Si constantemente te dices que no eres capaz o que no tienes las habilidades tu mente empezará a adoptar este pensamiento como real. Esta creencia aunque no es cierta empieza a dirigir tus acciones y no lo hará a tu favor.

Nuestra mente es como un jardín, lo que siembres en ella es lo que crecerá, sino cuidas la siembra buena esta se marchitará, si no arrancas las malas hierbas estas pronto predominarán.

Por lo tanto es fundamental que cultives tu mente con cuidado y atención, porque lo que crece en ella dictará como vives tu vida.

Aquí dejaré un pequeño ejercicio para que veas que magnífica es tu mente subconsciente.

Lo que harás es que te harás preguntas bonitas que empiecen por qué y verás como tu mente te da una respuesta inmediata que luego con repetición podrás tomarla como cierta.

¿Por qué soy tan bonita/o?
¿Por qué soy tan inteligente?
¿Por qué todos me quieren?
¿Por qué soy feliz?

Y así sucesivamente.

Empecemos a cambiar esos pensamientos que no nos sirven por otros que nos alienten a seguir viviendo de una manera feliz y en harmonía.