Quand quelque chose ne va pas, parles-en ! Parler de son problème à quelqu'un même si cette personne ne peut pas forcément te comprendre, ça fait du bien.
Si tu gardes tout pour toi (principalement quand tu vis quelque chose de difficile) ça ne résout pas les problèmes, bien au contraire. Dis-toi bien que tout le monde a plus ou moins des problèmes.
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Comment avoir un mental d'acier ?
RastgeleDévelopper son mental est très important quand on vit une épreuve cela nous permet d'améliorer notre concentration, maitriser le stress et avant tout surmonter ce qui nous semble impossible. Dans la suite de cet ouvrage tu trouveras toutes sortes d'...
