Evita la comida muy condimentada por lo menos tres días antes de que llegue tu periodo y durante el mismo; ayuda a no inflamarse.
Come melón al menos una semana antes de tu periodo para disminuir cólicos. No lo consumas durante el mismo.
Si al dormir te mueves mucho y te manchas, usa pañal para adulto.
Lleva toallas húmedas contigo. Si tus piernas se manchan puedes limpiarlas de una manera más cómoda y fácil.
Evita la comida frita, es mejor la hervida.
Por @BreenHL_
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La Doncella de Rojo
RandomUsted ha recibido una invitación de parte de Andsig4 para continuar el trayecto que inició en Oh, Andrés. Si desea asistir al evento, favor de presionar el botón LEER.
