селфхарм — это (но ограничивается не только данным списком):
— намеренно лишать себя сна.
— заставлять себя мерзнуть (не надевать теплую одежду зимой, спать без одеяла и прочее).
— не есть. — не пить. — переедать. — не оглядываться по сторонам, когда вы ппереходите дорогу.
— царапать себя.
— оставлять свою кожу сухой и легко повреждающейся.
— расковыривать её.
— намеренно утомлять себя во время занятий спортом.
— ззлоупотреблять наркотиками или алкоголем.
— перетруждаться.
— заставлять себя выходить на улицу и заниматься делами, даже если вы устали.
— находиться в тревожной атмосфере (даже если у вас есть возможность избежать этого).
— триггерить себя. — намеренно злить того, кто точно накричит на тебя.
— вступать в отношения, которые вы не желаете/общаться с теми людьми, которые вам неприятны.
— заниматься сексом, когда вам этого не хочется.
— наказывать себя.
— не давать себе времени.
— не позволять себе проводить время с людьми, которых ты любишь и которым доверяешь.
хватит считать, что селфхарм легко заметить.
*дисклеймер: эти вещи не являются селфхармом, если вы не пытаетесь сделать себе больно (когда вы занимаетесь селфхармом, ваша цель — так или иначе сделать себе плохо).
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
