Что такое душевное равновесие? Полное душевное равновесие это не то, что мы имеем изначально, но то, что мы создаем сами. Что бы быть в порядке в душевном плане, мы обязаны ценить и принимать себя. Это значит:
- Заботиться о себе, не относится к себе с безразличием.
- Любить, а не ненавидеть себя.
- Следить за своим физическим состоянием — хорошо есть и спать, имеет достаточную физическую нагрузку и наслаждаться жизнью.
- Осуждать себя, имея разумные основания. Не ставить себе недостижимых целей типа «Я обязан быть идеальным во всём, что я делаю» и после осуждать себя, не сумев их достичь.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
