Pokud je hezky, tak je podle mě blbost cvičit zavřená někde doma nebo v zapařené posilovně. Běžte si ven zaběhat a nebo pokud si chcete odcvičit svůj tréning běžte si zacvičit ven. 😊 Udělejte si okruh u kterého si všechno odcvičíte. Nejen že si odcvičíte to co jste chtěli, ale zároveň se nadýcháte čerstvého vzduchu a budete nabiti pozitivní energií. 😏 Můžete si jít zaposilovat na posilovací hřiště a nebo pokud ho nemáte blízko stejně jako já, postačí louka, lavička a nebo klidně i dětské hřiště, kde je ve většině případech hrazda.
Pokud si chcete ale pořádně máknout, doporučuju si udělat okruh, najít si místa kde odcvičíte pár cviků a pak poběžíte k dalšímu, takhle dokud neodcvičíte celý tréning a pak si k tomu vyběhnout nějaký krásný kopec. Je to sice zabiják, ale věřím že pak budete šťastní. 🙄
ČTEŠ
Než začnu hubnout ?
Non-FictionTipy a rady o věcech, které by jste měli vědět než začnete hubnout. Nedělejte stejné chyby, jako ostatní. . . . Cover by @Holumara ?
