Člověk si řekne, dneska začínám hubnout. Nastaví si vysokou laťku. Musím denně odcvičit, tohle, tohle a tohle. A pak to člověk vydrží jen týden nebo měsíc.
Začněte z pozvolna a netlačte na pilu. Začněte třeba kardiem a postupně začínejte posilovat. Určitě vám to vydrží déle, než kdyby jste ze dne na den začali posilovat nohy, jako kulturisti. ☺
ČTEŠ
Než začnu hubnout ?
No FicciónTipy a rady o věcech, které by jste měli vědět než začnete hubnout. Nedělejte stejné chyby, jako ostatní. . . . Cover by @Holumara ?
