Wiele osób marzy o płaskim brzuchu i wcięciu w talii.
Oto produkty które pomogą Ci zrzucać tkankę tłuszczową zwłaszcza właśnie z brzucha.
Jajka
Jajka dostarczają witaminę D i cholinę, która odgrywa istotną rolę w metabolizmie tłuszczów. Należy je jednak spożywać z umiarem.
Ogórki
Ogórki są bogate w wodę i mają naturalnie niską wartość kaloryczną. Jedzenie ogórków pomaga w utrzymaniu prawidłowego nawodnienia organizmu i kontrolowaniu prawidłowej wagi.
Jogurt naturalny
Jogurt jest świetnym źródłem wapnia– minerału, który spowalnia produkcję kortyzolu– hormonu, który hamuje spalanie tkanki tłuszczowej.
Oliwa z oliwek
Zdrowe, jednonienasycone kwasy tłuszczowe wystepujące w oliwie z oliwek pomagają spalać kalorie.
Woda
Picie odpowiedniej ilości wody jest pomocne w uzyskaniu płaskiego brzucha. Woda odgrywa kluczową rolę w transporcie błonnika przez układ pokarmowy.
•
•
•
•
•
•
CZYTASZ
Fit przepisy+ćwiczenia ✓
De TodoTo mojego autorstwa przewodnik w drodze do osiągnięcia przemiany zewnętrznej i wewnętrznej ;*
