⭐️"Когда нет сил ждать изменений, нужно меняться самой"⭐️
Этот дневник похудения, я доведу до конца, выжму из себя все соки, но желаемого добьюсь. Я здесь почти до самого лета, вы от меня так просто не отделаетесь!
Да, такой вот странный у меня на сегодня рацион. Надо дать желудку отдохнуть после вчерашних шашлыков 🙈
На самом деле, мне стало гораздо проще худеть, не думая о похудении, о калориях, а просто постепенно превращать это в обыденность. Потихоньку влиться в это для того, что бы в будущем не следить за каждым съеденным кусочком, а просто знать, что ты его не съешь, так как не хочешь. Это немного трудно обьяснить.. Ааахх...
За окном просто офигительная погода, пение птиц, ветерок, солнышко, лес.. Тренироваться в таких условиях самое то 🏃🏻♀️ Просто включил свою любую музыку, подумал о том, что дадут тебе эти занятия и вперёд 💫 Просто живите, нет, не так как вы это делаете сидя у экранов гаджетов в своих комнатах, нет! Выключите их и посмотрите в окно. Какая бы сейчас не была погода, дождь, солнце или снег, просто почувствуйте насколько эта жизнь разнообразна. Есть куча занятий: чтение, рисование, сон или простая прогулка. Уделите своё внимание всему этому ⭐️
Дописав эту главу, я выключаю планшет и иду саморазвиваться 🌿
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
