-2-
Завтрак ζ Овсянка на воде с добавлением половинки яблока.
Перекус ζ Половинка яблока и 5 фундуков.
Обед ζ Грейпфрут и 10 фундуков + 1 пастила...
Ужин ζ Салат из 1 болгарского перца и 2-з огурцов.
Как вы можете наблюдать, дела мои плохи, соблазнов много. Ну хорошо хоть не купила печенье по дорежем со школы /в куртке завалялось 100 рублей/, поэтому советую худеющим не носить без надобности с собой деньги, тогда и не сможешь приобрести всякие сладости 😌✨
Решила не есть после 6, да я не тупой и все это бред, но действительно работает, я даже яблоко не могу съесть, словно таймер внутри меня сработал 🌿
Тренировки все такие же смогла осилить 2 километра /мои ноги долго восстанавливаются, извините/. Приседы, велосипед, растяжка, ничего нового, а у вас как?~
Приходится мотивировать себя тем, что лето мне уже не напитки, а на горло наступает, худеть скоро поздно будет, зимой, тебя капусту никто не назовёт стройненький, шевелись, пока есть время.
Да прибудет с вами желанная цифра✨
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение 24/7
Nonfiksi⭐️"Когда нет сил ждать изменений, нужно меняться самой"⭐️ Этот дневник похудения, я доведу до конца, выжму из себя все соки, но желаемого добьюсь. Я здесь почти до самого лета, вы от меня так просто не отделаетесь!
