🌟Cześć kochani! Temu rozdziałowi poświęciłam sporo uwagi (wcale nie dlatego, że go potrzebuję, nie... 😆), więc mam nadzieję, że znajdziecie w nim sporo informacji. Zaczynamy!
🌺Co może osłabiać włosy (unikaj tego 😂): 🌷farbowanie 🌷rozjaśnianie 🌷mocne/częste wiązanie włosów 🌷mycie ich gorącą wodą 🌷suszenie ich za każdym razem 🌷intensywne odchudzanie się 🌷zakładanie okularów na głowę (kiedy np. wchodzisz do pomieszczenia. Mogą wyrywać włosy i powodują niepotrzebny nacisk na nie, co je osłabia) 🌷używanie lakierów/żeli trzymających włosy 🌷zawijanie włosów w ręcznik po myciu (w taki ciężki) 🌷czesanie mokrych włosów 🌷używanie prostownicy 🌷zbyt częste używanie suchego szamponu i nie mycie po nim włosów tego samego dnia 🌷długie przebywanie na słońcu 🌷zbyt częste mycie i czesanie włosów 🌷używanie hair extensions (nie wiem jak to jest po polsku... takie doczepiane włosy? Wiecie o co chodzi 😂) 🌷długotrwały stres 🌷suszenie włosów ręcznikiem (tarcie ich) 🌷rozczesywanie kołtunów grzebieniem (który nie jest elastyczny, tak jak szczotka)
🌺A teraz jak możemy naprawić, wzmocnić i przyspieszyć wzrost naszych włosów! 🌷przed suszeniem używaj odzywek chroniących przed temperaturą 🌷wykonuj co jakieś czas (np. co tydzień) masaż skóry głowy (najlepiej użyj do tego rozgrzanej (ale nie poparz się 😂) oliwy, albo oleju kokosowego) 🌷użyj wody cebulowej (pokrój 4-5 cebul w małe kawałki, gotuj przez 10 minut w wodzie, oślej wodę wo jakiego pojemnika, zlewam głowę po umyciu szamponem) 🌷po myciu zlej włosy wodą z octem jabłkowym 🌷jedz: •siemię lniane •ziarna chia •awokado •jajka •szpinak •bataty •ryby (więcej kawałów omega3 w siemieniu lnianym, tak tylko przypominam 😏😂💖) •orzechy i pestki •jagody •paprykę •soję, fasolę, cieciorkę, soczewicę (czyt. ogólnie strączki) •mandarynki •agrest •jogurt grecki •cynamon •płatki owsiane •marchewka •znalazłam też ostrygi, ale nie wiem, czy ktoś z was to tknie (no ja na pewno nie 😂) 🌷używaj naturalnego szamponu i odżywki 🌷na koniec mycia zawsze spłukuj włosy zimną wodą 🌷cześć włosy delikatnie, wyobraź sobie, że są to cieniutkie nitki złota 🌷pij duuuużo wody! 🌷odżywkę nakładaj tylko na dolne części włosów (nie na skórę głowy) 🌷jak najczęściej susz włosy bez suszarki (a teraz magia... wyschną ci jak je na chwilę zostawisz w spokoju! 😂) 🌷przycinaj końcówki. Ja obcinam raz w roku, po wakacjach, ponieważ są wtedy zniszczone (zapuszczam włosy, poza tym nie czuję potrzeby robienia tego częściej). Jeśli twoje włosy wymagają częstszego przycinania to tak rób 😄 🌷zainwestuj w:
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
do masażu głowy. Ja to kocham! Jak mama mi to robi to normalnie się rozpływam 😂😂😂💖
🌟zaleca się spanie na jedwabnej poszewce na poduszkę, ale przeczytajcie proszę rozdział o produkcji jedwabiu w pierwszej części i zastanówcie się, czy nie lepiej skorzystać z innych metod...
🌟Przez wakacje (ogólnie jak tam wam mijają?☀️) trochę zostawiłam tę książkę i wstawiam rozdział, kiedy jest już 74 gwiazdek pod poprzednim. Przepraszam. Teraz już będzie wszystko na czas, obiecuję! 😂💖
70 gwiazdek i 15 komentujących osób = Następny rozdział
❗️Jaki chcecie następny rozdział❗️ •jak radzić sobie ze stresem •jak okres wpływa na nasze samopoczucie i życie (lol) •jak jeść mniej •jak dbać o stopy •pory roku (typy urody. Na czym polegają i jak możesz to wykorzystać)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
