Journal d'une névrosée

Les Troubles de l'Anxiété

Quand j'ai voulu expliquer à des proches que je souffrais de troubles de l'anxiété, on m'a sorti que tout le monde était anxieux, que c'était normal. Oui l'anxiété, c'est normal. C'est un processus biologique qui vise à nous protéger de situations qui pourraient s'avérer être dangereuses. Ca c'est quand l'anxiété est normale. 

Quand on souffre de troubles de l'anxiété, on souffre d'anxiété excessive. Non, on stresse pas seulement quand on a un examen, un oral, une opération, un entretien d'embauche. On est anxieux à chaque fichue seconde de notre vie. Nos vies professionnelles et personnelles sont compliquées. Chaque acte de la vie quotidienne entraîne une montée de stress. Même appeler ma grand-mère me fait stresser. 

A chacune de ses montées de stress, des sentiments de peur, d'inquiétude nous submergent. On essaye d'éviter la situation qui nous cause se stress. Il existe bon nombre de troubles: crise de panique, phobie sociale, phobie ou encore la névrose obsessionnelle compulsive. 

Il est difficile de savoir qu'une personne souffre de cette maladie car elle n'est qu'assez peu visible. Il n'y a pas beaucoup de symptômes physiologiques. Les plus courant sont: tremblements, douleurs thoraciques, palpitations, nausées, frissons ou encore engourdissements. 

Voilà mon quotidien. Pour être précise, à chaque situation, je tremble, bégaie, passe des heures aux toilettes. J'ai régulièrement des douleurs thoracique aussi. Pour les troubles en eux mêmes, je souffre de phobie (j'ai peur du noir, je panique quand je suis dans le noir complet), de toc (alimentaire, je mange toujours ma viande en premier et je ne supporte pas que les aliments se touchent; la paella est donc pour moi une horreur) et aussi de phobie sociale. La phobie sociale est l'anxiété créer par le fait d'être exposé au regard et surtout au jugement des autres. On a peur d'agir de manière humiliante ou embarrassante. On évite donc de sortir et on s'isole chez nous, là ou le risque de se faire humilier est nul. 

 Cette maladie est incurable mais heureusement pas mortelle. On peut prendre des médicaments pour soulager nos symptômes. Mais surtout, on peut faire une thérapie psychologique pour apprendre à gérer nos troubles. 

Je n'ai jamais pris de médicaments même quand j'étais dépressive. J'avais l'impression que mon cerveau serait endormi et je voulais être en pleine possession de mes moyens pour guérir de ma dépression même si ça ne se ferait pas en un jour et que ça serait difficile à vivre. J'ai mis au moins 2 ans de thérapie pour guérir de ma dépression et à apprendre à gérer mes troubles. Ils sont encore là mais je les gère de mieux en mieux et rien que pour ça, il a de quoi être fier.