La Bibbia delle ragazze- It's me, myself and my beautycase

Contro il freddo

É appena passato il Natale, e ora mancano solo Il Capodanno e la Befana.
Non so voi, ma io inizio a soffrire il freddo da Ottobre-Novembre e finisco verso Marzo inoltrato. A me il freddo fa stare proprio male, lo ammetto a costo di sembrare esagerata.
Se anche tu hai dei problemi a vivere in questo clima invernale, forse posso aiutarti.

La prima regola, la più importante, é coprirsi. So che ci sono un sacco di capi carini che vorresti metterti, ma a meno che tu non vada ad una festa in un luogo chiuso, meglio che ti copra bene. Non vergognarti di uscire con guanti, sciarpa e berrettino, ma forse ti direi che spesso tutto questo insieme é un po' esagerato.

Per le mani che puntualmente si screpolano, usa una crema mani, magari profumata. Io la metto alcune sere prima di andare a dormire.
Quello che uso tutte le sere senza eccezione é il burrocacao. Potrebbe sembrarti esagerato, ma fidati che uno buono aiuta.

Probabilmente avrai sentito che fare movimento combatte aiuta a combattere il freddo. É vero. Per quanto tu possa non averne voglia, se sei un po' infreddolita fai una piccola corsetta, sali una rampa di scale o salta la corda per un minuto.

Quando é il momento di andare a letto, se hai freddo metti i calzini.
Non esagerare, ma usa il riscaldamento: meglio consumare un po' di più ogni mese che congelare nella tua stanza.
Se hai una piccola stufa a casa usala, serve a questo. Io spesso l'accendo qualche minuto prima di fare il bagno. Potrà non sembrarti molto, ma può cambiare la temperatura di un'intera stanza.

Con il freddo é consigliato bere bevande calde e mangiare zuppe e brodi. A livello alimentare, anche spezie come pepe, peperoncino e zenzero possono aiutare.

A casa, perché non rilassarti e scaldare i piedi con un bel pediluvio? Riempi un catino di acqua calda e immergi i piedi per 10 minuti, di più se ti va. Quando ti sei stancata dell'acqua, puoi idratare la pelle massaggiando le estremità con dell'olio essenziale.

Altro rimedio casalingo. Prendi una spazzola da massaggio per il corpo ed esegui a secco dei movimenti delicati e circolari dal centro del corpo alla periferia: tutto ciò per riattivare e migliorare la circolazione dei piccoli vasi.

Inoltre, se vuoi regalarti qualche ora di relax, prendi un'amica e vai alla spa più vicina per un pomeriggio alla sauna e al bagno turco. Oltre che a riscaldare il corpo, lo rilasserai anche .

Questi sono i miei suggerimenti per sopravvivere al periodo invernale. Spero che vi tornino utili, ma soprattutto vi auguro di non avere mai freddo. Molto meglio il sole e il caldo estivo no? 😉