Beragam Informasi #2 ✔

236. Tanda Kondisi Mental Terganggu

Kadang orang merasa baik baik saja padahal kondisi mental nya sedang merasa terganggu, inilah tanda tanda nya :

1. Merasa sedih berkepanjangan

Kalau kamu merasakan perasaan sedih, tak punya harapan, dan cenderung mengucilkan diri selama lebih dari 2 minggu, waspadai kalau sebenarnya kesehatan mental mu sedang bermasalah.

2. Terbesit niat untuk mengakhiri hidup

Tanda ini juga harus diwaspadai. Kalau kamu punya keinginan bunuh diri, bisa jadi saat ini kamu mengalami gangguan mental.

3. Merasa takut tanpa alasan yang jelas

Sering merasa takut tanpa alasan yang pasti? Sering sesak napas atau jantung tiba tiba berdetak lebih cepat? Mungkin penyebabnya adalah kondisi mental mu yang sedang tidak stabil.

4. Mood swings

Suasana hati mu susah ditebak. Kadang mendadak bahagia, mendadak sedih, gampang tersinggung dan marah marah gak jelas.

5. Berniat memakai narkoba dan alkohol

Hati hati jika kamu mulai mencoba narkoba atau melampiaskan emosi dengan minum alkohol secara berlebihan. Bisa jadi kesehatan mu sedang bermasalah.

#Psikologi