Итак. Это мой 2 дневник и пишу я его, не потому что снова набрала или еще что-то, а потому что мне надоели достаточно частые срывы, унижения. Я решила что с 2019 года я просто начну все заново.
Новый год - новая жизнь.
В этом дневнике вы можете у...
Сегодня у меня овощной день. Скажу сразу - не выполнила. Все дело в том, что пошли гулять и меня буквально заставили съесть пончики. 2. 70 грамм. 300 ккал.
Я сейчас очень сильно из-за этого в напряге. Если б не могу ела. Все было б хорошо. И все равно, что я сожгла все съеденные калории. Я съела пончики. И это мне не нравится больше всего.
Итак. Что по питанию.
Завтрак:
Яблоко-66 ккал
Мандарин-16 ккал
Кофе-8 ккал
Обед:
Салат овощной - 45 ккал
Заправка к нему - 125 ккал
Кола зеро - 3 ккал
Ужин :
Пончики- 332 ккал
Кофе- 6 ккал
Выпито воды - максимум кружка
Итого:600 ккал
Сожжено:450 ккал
~~~
Итак. Что по дню.
Мы поехали в город погулять. Вначале сходили в Мак. Все брали бургеры, колу, картофан... А я что? А у меня овощи. Поэтому я взяла овощной салатик с колой зеро. Он оочень вкусный. Особенно с соусом. У меня просто на месте случился гастрономический оргазм. Боооогиииии. Оочень вкусно. Потом колой запила. И еще взяла немного колы.
Потом мы пошли гулять дальше. Ходили по набережной. Все дела. Шел дождь. Потом он прекратился. Потом пошел град. Потом дождь с ветром. Причем очень сильный град. Пипец. Ппхпхпххпххпха
Мы играли в слова. Называли ооочень много разных слов. Я очень бесилась из-за того, что моя сестра, которая между прочим моя сверстница, называла слова не стой буквы. Ну тип. Надо слово на "а" ,а она называет на "о".
Не подумайте. Я не очень умная. Я не грамотей. Но блин. Это же все элементарно. Ахаххахахахпп.
Играть прекратили. Теперь я вам расскажу про пончики.
Короче. Мы ходим, бродим, гуляем. Подходят все к какому-то ларьку с пончиками. Не помню название. Короче,не суть.
Все заказывают пончики. Доходит очередь до меня и я попросила какао, т.к. лучше я его выпью, чем мега калорийные пончики. Мне отказали. Я просила. Просила долго. Мне всё отказывали. Я уже разочаровалась. И тут мне предлагают пончик. Один. Прям суют в нос. Я такая не-не-не. Мне говорят "та давай". Я говорю "ну ок". Пока я стою в очереди за одним пончиком, мне суют деньги в нос и говорят "бери 2". Пришлось взять.
Блин. Такая себе отмазка. Но я осталась бы до конца дня голодная. Ибо дома только мясо, олевье и всякая дрянь. Блин. Боже.
А главное, что из-за этих пончиков завтра может и не быть отвеса. Хоть там и было 70 грамм. Ээх...
~~~
Я только что хотела сорваться. Господи. На кусочек хлеба. Но знаете что? Я просто взяла и начала жмякать его. Блять. Разорвала и жмякала. Крутая, зато не сорвалась.
Потом пошла в комнату. Хотела съесть конфетку, ибо реально сладкого сильно хочется. Но что я сделала? Правильно. Начала складывать свои вещи и смотреть сколько конфет у меня осталось. Не мало, я вам так скажу.
~~~
Прочитала наконец историю "Жюстин. Этим утром я перестала есть".
Впрочем, эта история, как и все, учит тому, что диеты бесполезны, любите себя в своем теле, только пп и спорт и т.д. На самом деле это правильный совет. Возможно эта девушка уже супер худая, модель или же просто очень красивая.
Думаете я все брошу? Нет.
Я только что посмотрела эту хрень с разгоном ов. Там, грубо говоря, каждый этап по 3 круга. Я начинаю задумываться о том, чтобы сделать каждый этап по 1 кругу. Ибо если все соблюдать то будет отвес в 25 кг. А мне такого не надо. Мне просто надо нормализовать ов после диет. Чтоб я могла есть, не задумываясь о последствиях. Ну вот так короче.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Ваще опасно.
Я, на самом деле, нашла много диет, которые подойдут под меня. Которые я смогу, более-менее, выдержать.
Думаю, я сделаю просто следующую главу про все. И все. Ахаххахахахпп. Чтобы вы не задолбались все читать
