17.vitamin C

398 20 0
                                    

Manfaat ;

Membentuk kolagen,membantu menjaga kesehatan jaringan seperti gusi dan otot,dan membantu tubuh melawan infeksi.

Sumber ;

Buah jeruk,stroberi,jambu biji,cabe,tomat,brokoli,dan bayam.

Inform health (informasi kesehatan)Tempat cerita menjadi hidup. Temukan sekarang