Makanan untuk kencantikan kulit;.
Alpukat,mengandung lemak nabati tinggi baik untuk proses regenerasi kulit.
Tahu dan tempe , merupakan sumber terbesar protein,kalsium dan vitamin E . manfaatnya meredakan keriput dan mengencangkan kulit.
Kentang manis , kandungan betakaroten yang memproduksi hyaluronic acid untuk komplek kulit lebih rata dan halus.
Keterangan:
Dengan manfaat berikut, seharusnya Anda tidak lagi menganggap remeh atau menganggap ubi manis sebagai makanan kelas bawah. Berdasarkan info yang kami dapatkan dari situs Self, mengonsumsi ubi manis dapat memberikan nutrisi pada kulit dan membuat kulit awet muda. Beta karoten yang terkandung dalam ubi manis (berwarna jingga - orange) bertindak sebagai antioksidan, yang akan membantu vitamin A bekerja menghilangkan sel kulit lama dan menghasilkan sel kulit baru yang lebih sehat.
Kentang manis di sini bisa disamakan dengan ubi manis ya.
Terima kasih sudah membaca 🙏😂.
KAMU SEDANG MEMBACA
Inform health (informasi kesehatan)
NonfiksiKamu harus tahu! ini penyebab menstruasi tidak normal, beberapa gangguan ketika kurang minum air putih ,tips hidup sehat dan masih banyak lagi.so kamu harus tahu ,disini kamu pasti tahu .
