Trẻ hoá cơ thể cho phụ nữ bận rộn

Chương 4: Thuốc và thực phẩm chức năng

Rất nhiều người bị bệnh, mọi người đều nên gặp bác sĩ, bác sĩ khám bệnh để biết chúng ta mắc bệnh gì và kê thuốc. Với sự phát triển của khoa học hiện đại thì thuốc là vị cứu tinh cho những bệnh tật khác nhau. Thuốc giúp cho chúng ta chống lại được bệnh tật một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nhược điểm của thuốc là chữa được bệnh nọ thì lại bị ảnh hướng tới bệnh kia. Nếu chữa được tức thời thì sẽ làm cho hệ miễn dịch của chúng ta suy yếu. Nếu lần sau bị bệnh chúng ta phải sử dụng liều hay thuốc mạnh hơn. Một số người bệnh nặng, để cơ thể chống chọi lại với bệnh tật, bác sỹ kê thêm thực phẩm chức năng kết hợp để cơ thể có thể tự sinh đề kháng chống lại bệnh tật. 

Một điều quan trọng là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Khi chúng ta chưa bị bệnh không có nghĩa là cơ thể của chúng ta có hệ bảo vệ cơ thể thắng môi trường mầm bệnh có sẵn trong cơ thể. Để duy trì và làm nó tốt chúng ta nên uống thuốc. Thuốc này thực ra là thực phẩm chức năng. Một số thực phẩm chức năng tốt, được triết xuất từ thiên nhiên tốt cho cơ thể như vitamin C, vitamin E. Việc ăn uống phong phú, thực phẩm sạch và ăn ngon giúp chúng ta bổ sung được các chất thiết yêu giúp cơ thể khoẻ mạnh và duy trì trẻ hoá lâu dài. 

CÁCH LÀM ĐẸP CỦA PHỤ NỮ NHẬT

Coi trọng dinh dưỡng:
Con đường đi tới sắc đẹp luôn cần được bắt đầu từ sâu bên trong. Do đó, thực phẩm ăn uống hàng ngày có ý nghĩa hơn rất nhiều những sản phẩm đắp bên ngoài da. Phụ nữ Nhật thường tránh ăn những thức ăn béo và nhiều đường, hạn chế ăn thịt. Thay vào đó, họ bổ sung nhiều rau củ họ cải như súp lơ xanh và các loại cá giàu axit béo omega-3, những thực phẩm có đặc tính kháng viêm và ngăn ngừa lão hóa.

Giữ gìn vẻ đẹp từ bên trong
Người Nhật luôn giữ một khái niệm gọi là "mie-nai Oshareh", có nghĩa là vẻ đẹp ẩn bên trong. Đây là vẻ đẹp không cần thiết phải phô bày ra ngoài, đề cập đến thần thái nữ tính và tự tin mà không sản phẩm đắt tiền nào có thể mua được. Phụ nữ Nhật thường nuôi dưỡng vẻ đẹp này bằng ý thức đối đãi tốt với chính mình, chăm chút cho bản thân ngay từ những bữa ăn và lối sống lành mạnh mỗi ngày.