Psychologia Według Nastolatki

Emocje i uczucia

Już od urodzenia odczuwamy różne uczucia i emocje. Będę sobie omawiała teraz kilka wybranych przez mnie.

Zastanawiałeś się kiedyś co to emocje? Emocje to stan znacznego poruszenia umysłu. Charakteryzują się tym, że pojawiają się nagle i zawsze łączą się z pobudzeniem somatycznym; mogą osiągnąć dużą intensywność, ale są przejściowe.

Uczucia - stany psychiczne dotyczące sfery afektywnej życia, wyrażające ustosunkowanie się człowieka do określonych zdarzeń, ludzi i innych elementów otaczającego świata, polegające na odzwierciedleniu stosunku człowieka do rzeczywistości. Czuje się coś do kogoś lub czegoś np. miłość. Uczucia stanowią interpretację emocji, dokonywaną na podstawie zakodowanych w pamięci człowieka wzorów kulturowych i doświadczeń oraz podyktowanej nimi oceny sytuacji.

Zaczniemy optymistycznie od radości! Pomyśl, z czym kojarzy ci się to słowo. Mi z dzieciństwem, beztroską i w sumie to sama nie wiem. Z zabawą, z uśmiechem. Każdy lubi odczuwać radość. W końcu wtedy się uśmiechamy i czujemy się dobrze.

Szczęście!

Kolejne, piękne uczucie. Każdy rozumie je inaczej. Jak ja rozumiem szczęście? Jestem szczęśliwa, gdy jestem z ważnymi osobami, mogę komuś pomóc, spełniam marzenia. To takie uczucie, gdy czujemy dumę i hmm, nie wiem jak to nazwać, spełnienie? Niektórzy płaczą ze szczęścia. Czujemy, że jesteśmy dla kogoś ważni. Mogłabym tu w sumie wymieniać jeszcze bardzo dużo przykładów.

Tęsknota

Bardzo dobrze znane nam uczucie, szczególnie w tych czasach, gdy jesteśmy w domach, przez tą całą pandemię. Ja już naprawdę nie wytrzymuje. Każdej nocy myślę o tym jak bardzo chciałabym się już spotkać z moimi przyjaciółmi, dopiero teraz doceniłam jak ważna jest dla mnie moja przyjaciółka. Chcę ich zobaczyć, przytulić, porozmawiać. Możemy tęsknić też za jakimś czasem w swoim życiu (np. Za obozem, na którym byliśmy w wakacje). To uczucie zazwyczaj wiąże się ze smutkiem i niepokojem, ale u mnie też ze wspomnieniami. Chcemy, żeby było jak dawniej.

Gniew

Możemy gniewać się na kogoś, za coś co zrobił. Pewnie samo słowo gniew kojarzy ci się z małym dzieckiem, które ma skrzyżowane ręce na piersiach. W sumie to nic dziwnego, Dzieci o wiele częściej są obrażone, za nawet byle jaką rzecz. Gniewają się, bo muszą odrobić lekcje, nie mają jakiejś zabawki... Powodów jest jeszcze sporo, ale plus jest taki, że bardzo szybko zapominają o tym i żyją jak gdyby nigdy nic. Moja obraza w sumie też nie trwa zbyt długo, zazwyczaj dwa dni i później już nie mogę wytrzymać. Jeżeli twoi znajomi są na ciebie za coś obrażeni nie narzucaj się, tylko daj im czas na przemyślenie tego. Oczywiście możesz im wytłumaczyć dlaczego coś zrobiłeś, albo jeśli nie wiesz czemu są obrażeni o to spytać. Jeśli wiesz, że to ty coś źle zrobiłeś przeproś.

Zazdrość

Nieprzyjemne uczucie, często jesteśmy zazdrośni o kogoś. Zdarza się też, że zazdrościmy komuś jakiegoś wyjazdu, ubrań, telefonu... Jak zwykle mogłabym tu wymieniać w nieskończoność. Zastanówmy się jednak, czy naprawdę mamy czego zazdrościć, przecież my też mamy cechy, rzeczy, których inni mogą nam zazdrościć i to normalne, że nie możemy mieć wszystkiego.

Poczucie krzywdy

Towarzyszy mu smutek, cierpienie. Nikt nie lubi być krzywdzony, lecz każdy czasem jest. Czasami czujemy to uczucie zupełnie bez powodu. Najlepiej nie ukrywaj tego, że tak się czujesz. Każdy ma czasem zły dzień, prawda? Możesz z kimś porozmawiać, powinien Cię wysłuchać. Jeśli skrzywdziła Cię jakaś osoba, to powiedz jej to prosto w twarz. Jeśli widzisz, że ktoś kogoś skrzywdził, nawet jakimś słowem, to porozmawiaj z tą osobą, a pokrzywdzoną spróbuj pocieszyć. Czasami niektórzy są zbyt szczerzy, ale lepiej usłyszeć bolesną prawdę, niż żyć w kłamstwie.

Nienawiść

Chyba każdy ma jakąś osobę, którą darzy tym uczuciem. Nienawidząc kogoś, chcemy temu komuś zrobić krzywdę. Jednak pomyśl najpierw dlaczego nienawidzisz tej osoby, co ona ci zrobiła? Może masz rację i wcale nie musisz chcieć się z nią kolegować, ale nie uprzykrzaj jej życia. Jak ty byś się wtedy czuł, gdyby to ciebie ktoś nienawidził i robił wszystko, żeby było ci jak najgorzej?

Strach

Wcale nie jest taki zły. Powstrzymuje nas przed robieniem przeróżnych głupstw, bo boimy się konsekwencji (no chyba, że ktoś totalnie nie umie używać mózgu) Jednak nadmierne banie się wszystkiego to już przesada. Ja bardzo boję się reakcji moich rodziców na wszystko. Nie mówię im totalnie o niczym i czasem nie wychodzi mi to na dobre. Nie powiedziałam im o moich ocenach z matematyki (matematyka to zło) i nazbierało mi się ich trochę. Rodzice oczywiście gdy przypadkiem się dowiedzieli zadowoleni nie byli, a gdybym powiedziała od razu pomogli by mi z tym.

Smutek

Wiele osób pewnie myślało, że to o nim będę tu pisać najwięcej, ale nie. Dlaczego się smucimy? Jest dużo powodów, czaem bez powodu. Jeśli coś ciągle chodzi ci po głowie to napisz to (np. w pamiętniku), jeśli nie pomoże, to porozmawiaj z kimś o tym dlaczego jest ci smutno, może ta osoba będzie mogła Ci w jakiś sposób pomóc? Często smutek kojarzy nam się z płaczem, bo nie ukrywamy, to przez niego płaczemy najwięcej.