ع
النَصيحة الأولى:
اِمشي تِسعة الآفِ خُطوة، ما يُعادِل خَمسة كِيلو مِتر.
النَصيحة الثانية:
تَناول ٥ حبّات فَاكِهة وخُضار يومياً.
النَصيحة الثالِثة:
نَم ثَماني سَاعات فِي اليَوم.
النَصيحة الرابِعة:
اِشرَب ثَمانية أكوابٍ مِن الماء يومياً.
النصيحة الخامسة :
تَناول ثلاثَ وجباتٍ صِحية يومياً على أوقاتٍ مُتباعِدة.
النَصيحة السادِسة:
تمَرن نِصف سَاعة يومياً على الأقل.
النَصيحة السابِعة:
اِبتعِد عن الجَوال سَاعة بَعد استيقاظِك، وساعة قَبل نومِك.
النَصيحة الثامِنة والأخَيرة والأهَم:
حافِظ على صلاوتِك فَهي عِلاج للرُوح، وتٍذكر أنّ أول شَيء يُحاسب عليه المَرئ يَوم القِيامة هِي الصَلاة.٠
...
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
سؤال:
ما هي دولتكم الأم 🍄❤ !؟
أنت تقرأ
🅃🄷🅁🄴🄰🄳🅂
Kısa Hikaye*＊✿❀مجموعة من الثريدات اللطيفة❀✿＊* 𓅪 علم النفس 𓅪 حقائق و عجائب 𓅪 تعريفات 𓅪 -لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ. 𓅪 كل مامكتوب يعود لكاتبيها الاصليين .
