🤍💎Glow up💎🤍

Avoir confiance en soi 😇

Salut, dans ce chapitre je vais vous donner des conseils pour booster votre confiance en vous !

• 🦧 N'imitez pas les autres. C'est souvent très tentant de prendre comme modèle quelqu'un qui est très sûr de lui.
Mais ce n'est pas une bonne idée, car la confiance en soi se manifeste différemment selon la personnalité et le style des gens. C'est impossible de copier votre attitude sur les autres, donc l'imitation a des limites.
Ce qu'il faut, c'est trouver votre propre mode d'expression.

• 👀 Ne fuyez pas le regard des autres. Si vous voyez que quelqu'un vous regarde, ne baissez pas les yeux.
Comme vous le savez sûrement, on ne communique pas qu'avec la parole. Il y a aussi une très grande partie de la communication qui se fait avec les expressions du visage, le regard, les gestes qu'on fait avec les mains, etc.
Si vous baissez le regard, la personne va voir que vous n'avez pas confiance en vous.

• 😃 Essayez de transformer votre peur en énergie positive. Si vous avez peur des situations nouvelles, ne perdez pas votre énergie en essayant de cacher votre stress et votre nervosité.
Transformez-la plutôt en actions positives ( sourire, aller vers les autres, etc )

• 🌍 Osez découvrir de nouvelles choses !
Au bout d'un moment, vous allez pouvoir vous adapter très facilement à des nouveaux contextes.

• 📢 Parlez à des nouvelles personnes. Tout le monde à part quelques exceptions est nerveux à l'idée de parler à une personne presque inconnue ou inconnue, mais il faut chercher à créer de nouveaux contacts au lieu de les éviter.
Nouer des nouvelles relations va vous rassurer et vous aurez plus confiance en vous.

• 😔 Si vous n'avez pas confiance en vous à cause d'un sentiment permanent d'échec, fixez vous des objectifs réalisables.
L'une des clés des la confiance en soi, c'est le réalisme. Vous devez connaître vos limites et votre capacité.
C'est logique que vous allez avoir un échec si vous vous fixez des objectifs inaccessibles. Donc pour éviter ça, il faut vraiment être réaliste.
Si vous avez un objectif compliqué mais réalisable, séparez le en petites étapes, et grâce à ça, vous allez être contentes à chaque petite étape réalisée.

• 🏀 Essayez de trouver un club de sport près de chez vous et d'affronter des personnes de votre niveau.
À chaque victoire que vous remporterez, vous allez augmenter un peu votre confiance en vous, car vous vous rendez compte de vos capacités. Et chaque défaite va vous rendre plus forte pour supporter les échecs.

• 📖 Faites de vos erreurs des leçons. Ne vous démoralisez pas à chaque erreur que vous faites ! Ces erreurs vont pouvoir vous aider à ne pas les refaire, et c'est comme ça que vous allez pouvoir progresser rapidement.
Vous ne pouvez que vous améliorer, si vous ne refaites pas vos anciennes erreurs.

• 🔊 C'est très important de vous affirmer.
Quand vous parlez à des gens, parlez d'un ton plutôt fort et assuré. Évidemment, parler fort n'est pas un signe de confiance en soi, mais c'est largement mieux que de marmoner ou de chuchoter !
Regardez aussi la personne avec qui vous parlez dans les yeux. Vous allez paraître plus confiantes et donc au bout d'un moment être plus confiantes.

• 😇 Pratiquez la pensée positive. Répétez vous "je peux y arriver" ou "je suis la meilleure". Ça peut vraiment changer votre manière de vous voir, même si au début c'est bizarre de se dire ça si on ne le pense pas réellement...

Il y a encore d'autres points que vous pouvez faire, mais si vous appliquez ces 10 conseils, c'est déjà génial !

Voilà, j'espère que ce chapitre vous a plu !