بارت اليوم عبارة عن عادات يومية قد تغير حياتك 😍:
شرب الماء 💦: اشربو الماء بكثرة سورتو كيما تنوضو بعد اشربوه على الريق يخلص الجيم من السموم 😘
ترتيب الفراش 😁: اذا داومتي عليها راح تولي عندك عادة و متبقايش تنساي 😂
تمارين رياضية او اليوغا 🤞: راح تساعدك على بناء جسمك و باش ديري لاطاي الله الله و تحافظ على صحتك ... ابداو بتمارين خفاف برك 😁
المراجعة الصباحية للدروس 😎: هي واحدة من العادات لي راح تساعدك على تسريع الحفظ و التركيز خصوصا كي ولينا نقراو نص نهار برك 🖇
العناية بالبشرة و الشعر💜: لازم تدخلوهم في الروتين اليومي ديالكم صباحا و مساء
الدوش الصباحي😊: يخفف من التوتر و الضغوطات النفسية 🙂 و يحافظ على نظافة الجسم
تغيير الملابس 🙃: خاصة الملابس الداخلية لازم تتبدل كل يوم و نتي تغسليهم 💌
تنظيف المنزل🏠: للمحافظة على نضافته و غيري الديكور بعض الاحيان كشما يجو ضياف على غفلة 🌍
الصلاة في اوقاتها 🧕🏻: باع ربي يرضا علينا و نكسبو الحسنات
القران الكريم 🔮: نفس الشيء لكسب الحسنات اقراو على الاقل صفحة او صفحتين كل يوم 🎶
VOUS LISEZ
♡ Pure ♡
Rastgeleلكل انثى فينا قوة خفية .... و ميزان داخلي لا نستعمله اغلب الاوقات ....لا احد في هذا العالم الشاسع يستحق ان تذرفي دمعة لأجله
