Éste método surgió en los años 50 en Japón, por Taiichi Ohno para reconstruir la empresa Toyota después de la guerra, el propósito de éste método era para aumentar la calidad de la producción en la industria empresarial.
Pero éste método no sólo sirve para eso, pues muchos lo han utilizado para llegar a la meta que se ponen y conseguir un gran cambio.
Pero sólo que haciendo mejoras pequeñas al día a día.
El significado de esta frase es:
Kai- Cambio Zen- Mejor
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Y en ésto se basa el método Kaizen, en hacer pequeñas mejoras día a día, pero que en un futuro verás los cambios y te motivara a seguir e incluso a aumentar cada paso, por ejemplo:
Si quieres hacer ejercicio durante una hora, pues empiezas por hacer unos 10 minutos cada día (claro dejando de lado los días de descanso pues el cuerpo necesita descansar), hasta que te des cuenta de que tu puedes hacer más, y le agregas 5 minutos más, y después otros 5 y así hasta llegues a hacer ejercicio durante toda una hora.
Así como en la Ley de la Atracción, cuando vas por algo pequeño es más fácil de que llegue rápido, por lo cual te emociona de que sucedió y te motiva en seguir adelante.
Es fácil lograrlo al usar éstos 4 pasos:
1. Planificar 2. Hacer 3. Verificar 4. Actuar
Planificar
Planifica cuanto o que es lo que vas a empezar a hacer para llegar a lo deseado.
Hacer
Sólo hazlo, tienes que dejar de procrastinar y seguir postergando lo que quieres.
Verificar
Verifica si lo que estás haciendo está sirviendo, en caso de hacer ejercicio, pesate y revisa si estás bajando de peso o sólo con mirarte en el espejo.
Actuar
Toma una decisión y empieza a aumentarle a eso que estás haciendo, agrégale esos 1, 2, 3, 4 o 5 minutos más hasta llegar a lo que quieres.
Honestamente hasta yo tengo problemas en dejar de procrastinar, como dicen "Roma no se construyó en un día", pero podemos ir haciendo eso pequeños cambios y conseguirlo.
Espero y les haya gustado, en caso de querer saber más, pueden buscarlo en YouTube, hay muchos vídeos donde hablan de eso, también hay libros dedicados a eso, en especial el libro de Robert Maurer.
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Bueno eso es todo, que tengan un lindo día y les mando buenas vibras.
