11.GÜN● SABAH SPORU
11.GÜN● AKŞAM SPORU
♧17:00'Dan sonra yemek tüketmiyoruz çay ve su içebilirsiniz..☻
2 Buçuk lt su içmeye özen gösterelim🖤
"Vazgeçtiğiniz de neden başladığınızı hatırlayın siz ile dalga geçen yellozları dışarı da başık eğik yürüdüğünüzü hatırlayın"
ŞİMDİ OKUDUĞUN
♧30 GÜNLÜK °•PROGRAM•° ♧
Misterio / SuspensoBir rüya sihirle gerçek olmaz. Terlemeniz, kararlı olmanız ve çok çalışmanız gerekir Spor harika bir eşitleyicidir. Ne kadar zengin olduğunuzun bir önemi yoktur, harika bir vücudu parayla satın alamazsınız. Çalışmanız gerekir. Bunu oldukça rahatlatı...