1. Egzersiz Yapmak IQ'yü Arttırır
Egzersiz yaptığınızda beyninizdeki nöronlar daha hızlı üreyerek artışa geçiyor.
2. Uyarıcılar ve Nootropikler (Akıllı İlaçlar)
Bu ilaçlar sayesinde daha çabuk ve daha çok bilgi depolanabiliyor.
Yurtdışında üniversitelerde bazı öğrenciler bu ilaçlar sayesinde daha yüksek notlar alarak derslerinde başarı sağlıyorlar. (Reçeteli olarak satılıyor.)
3. Tamamlayıcılar
Omega 3 çocuklar üzerinde oldukça etkili bir madde. Omega 3'ün nöronlar arasındaki iletişimi kolaylaştırdığı kanıtlandı.
Ayrıca her gün alınan 1 bardak kahvenin görsel zekayı arttırdığı gösterildi.
4. Meditasyon
Meditasyonun stresi azalttığı, ruh halini düzelttiği ve beyin aktivitesini arttırdığı bilinyor. Buna ek olarak, zekayı ve dolasıyla IQ'yü arttırdığı söylenebilir.
5. Sağlıklı Beslenme ve Vejeteryanlık
Uzmanlar, işlenmiş yiyeceklerle beslenen bireylerde, sağlıklı beslenen bireylere göre düşük IQ skorları tespit etti.
Diğer enteresan bir araştırma ise 30 yaşına kadar vejeterjan beslenenlerin-vejeteryan olmayanlardan 5 puan daha yüksek IQ skora sahip olduğunu gösterdi.
6. Yeni bir müzik aleti öğrenmek
Yapılan araştırmalara göre yeni bir müzik aleti öğenmek IQ skoruna ortalama olarak +5 puan katkı sağlıyor.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
PSİKOLOJİK BİLGİLER
NonfiksiTek solukta bitirebileceğiniz eğlenceli, ilginç ve ögretici Psikolojik Bilgiler kitabına hoşgeldiniz! ● Bu kitap insan psikolojisini çözmeye, insanları tanımaya, hislerinize ve olumsuzluklara karşı vereceğiniz savaşlara yardımcı olmak için yazıldı. ...
