krok 1 pomedytuj
krok 2 upewnij się, że twoje ręce i nogi się nie dotykają (pozycja rozgwiazdy)
krok 3 wyobraź sobie osobę z twojego DR
krok 4 wyobraź sobie, że siedzisz na przeciwko drzewa
krok 5 wyobraź sobie, że osoba z twojego DR biegnie. Ty zaczynasz podążać za nią
krok 6 osoba z twojego DR wpada w norę królika (jak ktoś oglądał film to o co chodzi XD)
krok 7 wizualizuj sobie, że wpadasz do twojego świata DR (przez ta właśnie norę)
krok 8 widzisz drzwi z białym światłem na około i klucz obok tych drzwi
krok 9 otwierasz drzwi, w środku znajduje się twoje łóżko z DR
krok 10 postać z twojego DR podaje ci rękę i zapyta "Jesteś gotow*?"
krok 11 ty łapiesz go/ją za rękę i jeżeli poczujesz, że jesteś w DR to otwórz oczy
